Từ khoá: "buổi sáng"

Uống nước vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy: Thói quen nhỏ nhưng đem lại giá trị 'đắt đỏ' cho sức khỏe

Uống một cốc nước ngay sau khi thức dậy là thói quen tưởng đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo và tràn đầy năng lượng, thói quen này còn hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da, kiểm soát cân nặng và phòng tránh một số bệnh thường gặp.
Buổi sáng thức dậy thấy 5 điểm khác lạ có thể gan đang 'kêu cứu’, càng nhiều chứng tỏ gan càng 'nhiễm độc' nặng

Buổi sáng tưởng chừng bình thường nhưng cơ thể vẫn gửi đi những tín hiệu âm thầm. Nếu xuất hiện 5 dấu hiệu dưới đây, lá gan có thể đang “kêu cứu” và cần được kiểm tra ngay trước khi quá muộn.
Ăn 4 loại "thực phẩm vàng" này vào buổi sáng càng sớm càng có lợi cho cơ thể

Dưới đây là những thực phẩm được nhiều chuyên gia gợi ý cho người sau 50 tuổi để kéo dài tuổi thọ, ổn định đường huyết và huyết áp: