Từ khoá: "ăn cơm"

Những ai ăn cơm nhiều mỗi ngày nên biết 3 nguyên tắc này để bữa ăn lành mạnh hơn

Cơm là món ăn quen thuộc, nhưng ăn cơm quá nhiều có thể khiến khẩu phần mất cân đối. Dưới đây là 3 lời khuyên giúp bạn ăn cơm hợp lý hơn.
Ăn cơm mỗi ngày nhưng nhiều người vẫn mắc 3 thói quen khiến cơ thể dễ dư năng lượng

Cơm vẫn có thể là một phần của chế độ ăn cân bằng, nhưng cách ăn mới là điều đáng lưu ý. Ăn quá nhanh, lấy khẩu phần quá lớn hoặc dùng đồ uống nhiều đường trong bữa có thể khiến tổng năng lượng nạp vào tăng lên mà nhiều người không nhận ra.
Sai lầm nhiều người mắc khi ăn cơm đang âm thầm phá hỏng thận

Sai lầm nhiều người mắc khi ăn cơm có thể khiến thận phải làm việc quá sức trong thời gian dài. Nhận biết và điều chỉnh sớm sẽ giúp giảm nguy cơ tổn thương thận.
Ăn cơm có thật sự 'dễ béo' hơn bún, phở? Sự thật sẽ khiến bạn bất ngờ

Nhiều người cho rằng ăn cơm dễ gây tăng cân, còn bún, phở lại “nhẹ bụng” và ít béo hơn. Nhưng liệu quan niệm này có thực sự chính xác?
Những ích lợi khi cho trẻ ăn cơm cùng gia đình

Nhiều gia đình bận rộn khiến bữa tối không đủ thành viên. Hãy dành thời gian để cả nhà dùng bữa cùng nhau bởi việc này mang lại nhiều lợi ích cho trẻ.
Ăn cơm vào buổi sáng có tốt không?

Cơm là thực phẩm xuất hiện trong bữa ăn trưa, ăn tối hàng ngày của người dân Việt. Còn buổi sáng thì sao? Chúng ta có nên ăn cơm vào buổi sáng không?