Người đàn ông 30 tuổi bất ngờ đột quỵ khi đang tập thể dục tại phòng gym: Bác sĩ cảnh báo ai có dấu hiệu này cần cẩn trọng

Người đàn ông đột quỵ khi đang tập thể dục ở phòng gym

Gia đình & Xã hội thông tin, Ryan Beard, một người đàn ông 30 tuổi đang sinh sống tại London (Anh) vừa trải qua một cơn đột quỵ. May mắn, nhờ phát hiện kịp thời, anh đã sống sót và tránh được những biến chứng nguy hiểm của bệnh. Theo đó, Ryan cho biết anh bị đột quỵ ngay trong lúc đang tập thể dục tại phòng gym.

Ryan kể lại, khi chuẩn bị kết thúc buổi tập, bỗng nhiên anh thấy chóng mặt và choáng váng. Lúc đó, anh nghĩ có thể mình sắp bị ngất. Nhưng anh vẫn cố gắng chịu đựng thêm một phút tuy nhiên cơn chóng mặt vẫn không biến mất. Sau đó, Ryan vội vã đi về nhà. 

Lúc này, anh xuất hiện thêm triệu chứng đau đầu dữ dội, buồn nôn và đổ rất nhiều mồ hôi. Tiếp đó, Ryan bị mất thăng bằng và không nói được. Ngay lập tức, anh được gia đình đưa tới bệnh viện cấp cứu. Tại đây, các bác sĩ kết luận anh bị đột quỵ do xuất huyết não.

Sau khi nhận được thông tin này, bản thân Ryan và gia đình đã cực kỳ bất ngờ. Không ai nghĩ rằng một người vốn khỏe mạnh và chăm chỉ tập thể dục như anh lại có thể bị đột quỵ.

Ryan sau đó đã phải điều trị trong vòng 3 tháng bao gồm trị liệu ngôn ngữ và vật lý trị liệu để phục hồi chức năng. May mắn thay, tình hình sức khỏe của anh đã ổn định trở lại. Hiện tại, anh đã quay trở lại làm việc, thậm chí anh có thể chạy bộ và tập luyện trở lại ở phòng gym.

Những ai có nguy cơ đột quỵ khi tập thể dục, thể thao?

Trong quá trình vận động tập luyện thể thao với cường độ lớn, nhịp tim cũng như huyết áp thay đổi thất thường nhất là ở người có sẵn bệnh tăng huyết áp, bệnh tim mạch, tăng mỡ máu, đái tháo đường, bệnh về hô hấp… khó kiểm soát. Đồng thời các cơ quan này cũng hoạt động nhanh hơn bình thường rất nhiều từ đó có thể gây ra tình trạng thiếu máu lên não, dẫn đến não thiếu oxy và các dưỡng chất cần thiết dễ dàng dẫn đến đột quỵ.

Ngoài ra, khi tập thể dục, thể thao quá sức khiến cơ thể mất nước và các chất khoáng cần thiết quá nhiều mà người tập không bổ sung kịp thời cho cơ thể cũng là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ. Theo các chuyên gia y tế, những người có tiền sử mắc bệnh về tim mạch, bệnh liên quan tới hệ hô hấp nếu không biết cách tập thể dục, thể thao hiệu quả thì có thể đột quỵ bất cứ lúc nào.

Ngoài ra, người cao tuổi hoặc người nghiện rượu, đồ uống có cồn hoặc chất kích thích cũng không nên chủ quan trong khi tập luyện thể dục, thể thao bởi họ được xếp vào nhóm có nguy cơ đột quỵ sau luyện tập thể thao tương đối cao.

Cách phòng ngừa đột quỵ khi chơi thể thao, tập thể dục

Gia đình Việt Nam thông tin, PGS.TS.BS Võ Tường Kha, Giám đốc Bệnh viện Thể thao Việt Nam cho biết tập thể dục nâng cao sức khỏe là rất tốt. Tuy nhiên nếu chúng ta không đảm bảo an toàn tập luyện, không kiểm tra, sàng lọc, điều trị triệt để những chấn thương, bệnh lý tiềm ẩn trước đó thì có thể gây chấn thương, gây ra các bệnh lý cấp tính về tim mạch, hô hấp. Thậm chí gây nhồi máu cơ tim, ngừng tim, tăng huyết áp, xuất huyết não...

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo, người bình thường trước khi tập chạy hay chơi bất kỳ môn thể thao nào đều cần phải kiểm tra thể lực.

Chúng ta có thể đến gặp bác sĩ thể thao hoặc huấn luyện viên thể lực để được tư vấn, khám sàng lọc xem có bệnh lý gì tiềm tàng không như: bệnh tim, phổi hoặc gia đình có tiền sử về tim phổi, huyết áp, cơ xương khớp…

Nếu có vấn đề gì bất thường, người dân được tư vấn chọn môn tập và chọn lượng vận động phù hợp, nếu không có thể xuất hiện các bệnh lý, tai biến.

Ngoài ra, trước bất cứ hoạt động thể dục thể thao nào, mỗi người cần dành thời gian khởi động làm nóng cơ thể, để cơ thể có thời gian thích nghi với hoạt động gắng

Bên cạnh đó, một số thói quen xấu khiến nhiều người có thể bị đột quỵ khi tập thể dục, chơi thể thao cần được cải thiện hoặc từ bỏ như lạm dụng đồ uống có cồn hoặc có thói quen thức khuya, sinh hoạt không điều độ sẽ ảnh hưởng đến huyết áp và tim mạch. Ăn nhiều thức ăn nhanh cũng ảnh hưởng rối loạn chuyển hóa lipd máu, tăng nguy cơ thừa cân béo phì, xơ vữa mạch máu, vì vậy cần hạn chế sử dụng loại thực phẩm này, đặc biệt người đã có bệnh nền.

Ngoài ra, áp lực công việc cũng là điều kiện khiến nhiều người dẫn đến đột quỵ khi tập thể dục, chơi thể thao, vì vậy cần có lịch trình làm việc và nghỉ ngơi hợp lý tránh căng thẳng thần kinh, tránh thức khuya.