Mẹ 2 con chuẩn bị hộp cơm trưa mang đi làm vừa đẹp mắt, vừa giàu dinh dưỡng, bảo sao da dẻ mịn màng, sức khỏe cải thiện
Nhờ những hộp cơm trưa tự làm ngon miệng, đẹp mắt, giàu dinh dưỡng mà chị Kiều Oanh có cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng.
"Hôm nay ăn gì?" - Câu hỏi bình thường đã khó trả lời thì bây giờ còn khiến chị em ngày càng đau đầu vì bão giá. Không chỉ tiền nhà, tiền xăng mà đến cả mớ rau, con tôm, con cá, hoa quả,... cái gì cũng thấy tăng. Điều này khiến ai nấy đều phải tìm cách cân đối chi tiêu tiết kiệm, giảm các khoản chi xuống mà vẫn phải đảm bảo đầy đủ chất lượng dinh dưỡng.
Một trong những phương án được nhiều người áp dụng nhất chính là tự chuẩn bị cơm trưa mang đi làm. Chị Kiều Oanh (sinh năm 1993, ở Hải Phòng) cũng không ngoại lệ. Mỗi ngày, chị đều chuẩn bị một hộp cơm trưa cực kỳ đẹp mắt, chất lượng mang đi làm.
Chia sẻ với Tạp chí Tiếp thị & Gia đình, chị nói: "Thông thường mỗi sáng mình dành khoảng 30-40 phút để chuẩn bị hộp cơm. Tất nhiên mình cũng chuẩn bị trước đồ ăn từ tối hôm trước. Có hôm thì đồ ăn tối nấu nhiều để lại phần nhỏ mang đi, có hôm thì mình sơ chế trước đồ sống để ngăn mát tủ lạnh mai nấu. Có rau và cơm thì ngày nào cũng nấu mới vào buổi sáng".
Được biết, hộp cơm chị chuẩn bị dựa theo quy tắc ăn bàn tay, ưu tiên các loại rau lá xanh, đảm bảo đủ thành phần dinh dưỡng cơ bản như tinh bột, đạm, chất xơ. Tất cả đều được mẹ đảm sắp xếp gọn gàng, sạch sẽ và trông cực kỳ bắt mắt, ai nhìn cũng muốn ăn cùng.
"Qua tuổi 30 mình cảm nhận rõ sự thay đổi của cơ thể như hay đau đầu, da tay khô, đau lưng, bụng mỡ... và tất cả những điều đấy mình nhận ra phải chăm sóc sức khỏe tốt mà cốt lõi cần bắt đầu từ bữa ăn hàng ngày.
Chuẩn bị cơm mang đi làm sẽ giúp mình tiết kiệm được thời gian nghỉ trưa nhanh ở công ty, tiết kiệm thêm chi phí cho việc ăn ngoài, và quan trọng mình đảm bảo được quy tắc ăn đúng để không bị dư thừa lượng đồ ăn nạp vào cơ thể.
Mình muốn ăn đúng để cơ thể không bị thừa calo dễ tích mỡ và đồ ăn nhà nấu vẫn luôn đảm bảo vệ sinh hơn", chị Oanh bộc bạch.
Mỗi ngày, được tự tay nấu những món mình thích, lựa chọn thực phẩm mình muốn cũng là cách tăng thêm niềm vui cho mẹ đảm Hải Phòng. Theo chị Oanh, mọi người nên có kế hoạch trước cho các bữa ăn để tiết kiệm thời gian, kiểm soát chi phí mà lại tốt cho sức khỏe.
Nhìn ảnh những hộp cơm trưa do chị Oanh nấu, dù chẳng được ăn nhưng dân mạng đều vô cùng thích thú vì quá đỗi đẹp mắt, gọn gàng lại đầy đủ dinh dưỡng.
Nếu bạn vẫn phân vân không biết hôm nay ăn gì có thể tham khảo ngay thực đơn của cô nàng công sở này nhé!
