Buổi sáng thấy 5 dấu hiệu này, cẩn thận gan đang 'kêu cứu'

Gan vốn là một “chiến binh thầm lặng” – chịu trách nhiệm xử lý hàng loạt độc tố, nhưng lại không có dây thần kinh cảm giác. Vì vậy, ngay cả khi tổn thương đã tiến triển, người bệnh vẫn khó nhận biết cho đến khi quá muộn. Đừng chủ quan nếu sáng nào bạn cũng thấy những biểu hiện bất thường sau.

Miệng có mùi hôi nặng và dai dẳng

Một chút mùi khó chịu vào buổi sáng là chuyện bình thường, nhưng nếu hơi thở nặng mùi dù đã vệ sinh răng miệng kỹ, đó có thể là “tín hiệu cầu cứu” từ gan.

Khi gan suy yếu, khả năng tiêu hóa và chuyển hóa các chất giảm mạnh, dẫn đến tích tụ các hợp chất chứa amoniac và lưu huỳnh trong cơ thể. Những chất này bốc hơi qua đường miệng, tạo nên mùi hôi đặc trưng và khó chịu – một trong những dấu hiệu điển hình của gan bị tổn thương.

Dễ chảy máu nướu răng

Nhiều người nghĩ chảy máu nướu là do đánh răng mạnh tay, nhưng thực tế đây còn có thể là dấu hiệu cảnh báo gan gặp vấn đề nghiêm trọng.

Gan là nơi tổng hợp các yếu tố đông máu quan trọng. Khi cơ quan này suy giảm chức năng, khả năng đông máu bị rối loạn khiến nướu dễ chảy máu, thậm chí xuất hiện vết bầm tím, đốm đỏ trên da mà không rõ nguyên nhân. Nếu hiện tượng này lặp lại nhiều lần, bạn nên kiểm tra gan càng sớm càng tốt.

Nước tiểu sẫm màu như nước trà đặc

Nước tiểu buổi sáng thường có màu vàng nhạt. Tuy nhiên, nếu nó chuyển sang màu vàng đậm hoặc nâu sẫm như nước trà, đây không chỉ là dấu hiệu mất nước mà có thể liên quan đến bệnh lý gan.

Nguyên nhân là do gan bị rối loạn trong quá trình xử lý bilirubin – một sắc tố mật do tế bào hồng cầu vỡ ra tạo thành. Khi bilirubin không được đào thải qua đường tiêu hóa mà tích tụ trong máu, nó sẽ đi vào nước tiểu, khiến màu nước tiểu trở nên đậm bất thường.

Cơ thể mệt mỏi, kiệt sức dù ngủ đủ giấc

Buổi sáng đáng lẽ là lúc tràn đầy năng lượng, nhưng nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải dù đã ngủ ngon giấc, đừng vội đổ lỗi cho thiếu ngủ. Rất có thể, gan đang hoạt động kém hiệu quả.

Khi gan bị tổn thương, quá trình chuyển hóa dinh dưỡng và dự trữ năng lượng bị ảnh hưởng, khiến cơ thể không được cung cấp đủ “nhiên liệu”. Hậu quả là bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy nhược và mất tập trung kéo dài.

Da vàng hoặc ngứa ngáy không rõ nguyên nhân

Vàng da, vàng mắt hoặc ngứa dai dẳng là những tín hiệu rõ ràng nhất của gan không khỏe. Khi gan không còn đủ khả năng lọc và xử lý bilirubin, lượng chất này tăng cao trong máu, gây hiện tượng vàng da.

Không chỉ vậy, sự ứ đọng của muối mật dưới da còn khiến da bị kích ứng, gây ngứa ngáy kéo dài – cảm giác khó chịu thường không liên quan đến dị ứng hay các bệnh da liễu thông thường.

Đừng xem nhẹ những dấu hiệu nhỏ

Gan có thể chịu đựng tổn thương trong thời gian dài mà không “lên tiếng”. Khi triệu chứng đã rõ rệt, thường là lúc bệnh đã tiến triển nặng. Vì vậy, hãy lắng nghe cơ thể mỗi sáng và kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt nếu bạn thường xuyên mệt mỏi, uống rượu bia, ăn nhiều đồ dầu mỡ hay thức khuya.

Chỉ cần phát hiện sớm và điều chỉnh kịp thời, lá gan hoàn toàn có thể hồi phục – còn nếu bỏ qua, bạn có thể đang tự khiến cơ thể mình “xuống cấp” không phanh.