Uống rượu bia bao nhiêu là an toàn với người có bệnh nền tim mạch?
Tết Nguyên Đán là thời điểm rượu bia thường xuyên xuất hiện trên bàn tiệc. Với người bình thường, vài ly “cho vui”, “cho phải phép” dường như là chuyện khó tránh. Tuy nhiên, với người mắc bệnh tim mạch, việc uống rượu bia dù chỉ một lượng nhỏ cũng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.
Vì sao rượu bia nguy hiểm hơn với người có bệnh tim mạch?
Theo BS.CKI Lê Hồng Phúc - Bác sĩ Nội Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, cồn trong rượu bia có thể làm tim đập nhanh hơn bình thường, khiến huyết áp tăng cao và tim phải hoạt động nhiều hơn để thích nghi.
Với người khỏe mạnh, các thay đổi này có thể chỉ thoáng qua, nhưng với người có bệnh nền tim mạch, đây lại là yếu tố dễ kích hoạt nguy cơ tim mạch.
Rượu bia gây mất nước và rối loạn điện giải, làm tim phải làm việc cật lực hơn. Đặc biệt, với những người đang điều trị bệnh tim, cồn có thể còn làm giảm hiệu quả của thuốc hoặc tương tác với một số loại thuốc đặc trị như thuốc chống đông, thuốc hạ áp.
Ngoài ra, khi kết hợp với chế độ ăn nhiều dầu mỡ và sinh hoạt đảo lộn trong dịp Tết, rượu bia còn làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, đặc biệt là rung nhĩ – một dạng loạn nhịp phổ biến có thể hình thành cục máu đông và tăng nguy cơ đột quỵ.
Khuyến nghị dành cho người mắc bệnh tim mạch
Bác sĩ Phúc cho biết, trong y học, lượng rượu bia được tính theo “đơn vị cồn tiêu chuẩn” để người dân dễ kiểm soát. Một đơn vị cồn tương đương với:
● Một lon bia khoảng 330ml, nồng độ cồn trung bình khoảng 5 độ
● Một ly rượu vang khoảng 135ml, nồng độ cồn có thể lên đến 12 độ
● Một shot rượu mạnh khoảng 30ml, nồng độ cồn lên đến 40 độ
Với người mắc bệnh tim mạch, giới hạn tối đa thường được khuyến nghị như sau:
● Nam giới: không nên quá 2 đơn vị cồn mỗi ngày
● Nữ giới: không nên quá 1 đơn vị cồn mỗi ngày
Tuy nhiên, bác sĩ cũng giải thích “mức khuyến nghị” không có nghĩa là khuyến khích uống, mà chỉ là giới hạn tối đa trong trường hợp người bệnh không thể tránh hoàn toàn rượu bia vì lý do xã giao ngày Tết.
Quan trọng hơn, người có bệnh tim mạch không nên uống rượu bia liên tục nhiều ngày, bởi sẽ làm tăng gánh nặng chuyển hóa và khiến tim mạch dễ rơi vào trạng thái mất ổn định, dễ dẫn đến các nguy cơ sức khỏe.
Lời khuyên dành cho người bệnh tim mạch khi dự tiệc Tết
Không phải ai mắc bệnh tim mạch cũng có thể uống rượu bia ở mức khuyến nghị. Một số nhóm được khuyến cáo nên tránh hoàn toàn rượu bia như:
● Người suy tim nặng
● Có rung nhĩ hoặc rối loạn nhịp tim
● Người từng bị nhồi máu cơ tim
● Người đang dùng thuốc chống đông hoặc thuốc điều trị đặc hiệu
Nếu vẫn phải tham gia tiệc Tết, người có bệnh nền tim mạch cần ghi nhớ một số nguyên tắc quan trọng sau:
● Không uống khi bụng đói, vì cồn hấp thu nhanh sẽ làm tim phải hoạt động đột ngột.
● Không uống dồn nhiều ly trong thời gian ngắn.
● Nên xen kẽ nước lọc để hạn chế mất nước và giảm tác động của cồn lên tuần hoàn.
● Dừng uống ngay nếu xuất hiện các dấu hiệu như hồi hộp, khó thở hoặc chóng mặt.
Người bệnh cần đi khám sớm hoặc đến cơ sở y tế nếu sau uống rượu bia xuất hiện các triệu chứng nguy hiểm như đau tức ngực, ngất xỉu, nhịp tim bất thường hoặc huyết áp tăng cao kéo dài.
Tết vui không chỉ ở bàn tiệc, mà còn ở sức khỏe bình an sau kỳ nghỉ. Với người có bệnh tim mạch, rượu bia ngày Tết có thể trở thành yếu tố kích hoạt biến cố tim mạch nguy hiểm.
“Việc kiểm soát chặt chẽ lượng rượu bia hoặc tránh hoàn toàn khi cần chính là cách tốt nhất để không biến cuộc vui ngày Tết thành nguy cơ sức khỏe,” BS.CKI Lê Hồng Phúc khuyến cáo.
