Thứ ba, 12/09/2023, 13:30 (GMT+7)

Trẻ mấy tháng uống được nước cam, cha mẹ cần lưu ý gì?

Cam là một loại trái cây chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe của con người. Đặc biệt trong những trường hợp bé bị ốm, cha mẹ có thể sử dụng nước cam cho bé uống để tăng cường hệ miễn dịch. Vậy trẻ mấy tháng uống được nước cam, hãy cùng chúng tôi theo dõi chi tiết trong bài viết này.

Giá trị dinh dưỡng có trong nước cam

Nước cam là một nguồn cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Dưới đây là một số thành phần dinh dưỡng chính có trong nước cam:

tre-may-thang-uong-duoc-nuoc-cam-1
Giá trị dinh dưỡng có trong nước cam
  • Vitamin C: Nước cam chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ da và tăng cường sức kháng của cơ thể.

  • Vitamin A: Nó cũng chứa một lượng nhất định vitamin A, quan trọng cho sức kháng và sức khỏe của mắt.

  • Kali: Nước cam có chứa kali, một khoáng chất quan trọng giúp duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể.

  • Folate: Folate, hoặc axit folic, cũng có trong nước cam và quan trọng cho sức khỏe tim mạch và sự phát triển của thai nhi.

  • Chất chống oxy hóa: Nước cam cung cấp các chất chống oxi hóa như beta-carotene, flavonoids, và polyphenols, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào do gốc tự do.

  • Khoáng chất khác: Nước cam cũng chứa một số khoáng chất khác như magiê và canxi, quan trọng cho sức khỏe xương và cơ bắp.

Trẻ mấy tháng uống được nước cam

Trẻ mấy tháng uống được nước cam là câu hỏi mà nhiều bố mẹ quan tâm. Nước cam là thức uống giàu vitamin C và các chất dinh dưỡng khác, có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thể cho bé uống nước cam. Dưới đây là một số lưu ý khi cho trẻ uống nước cam theo độ tuổi:

tre-may-thang-uong-duoc-nuoc-cam-2
Trẻ mấy tháng uống được nước cam
  • Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Không nên cho bé uống nước cam trực tiếp trong giai đoạn này, vì có thể gây kích ứng đường ruột và tiêu chảy. Mẹ có thể uống nước cam thường xuyên để con có thể hấp thu vitamin và dưỡng chất gián tiếp qua sữa mẹ.

  • Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: Chỉ nên cho bé uống nước cam pha loãng theo tỉ lệ 1:10 (1 phần nước cam, 10 phần nước lọc), mỗi lần uống nhiều nhất là 80 ml. Nên cho trẻ uống nước cam ấm để tránh viêm họng. Không cho trẻ uống nước cam lạnh. Nên cho trẻ uống bằng thìa, tránh dùng bình vì trẻ sẽ dễ bị sâu răng.

  • Trẻ từ 2 tuổi trở lên: Có thể cho trẻ uống nước cam trực tiếp với liều lượng 150 ml mỗi ngày. Tuy nhiên, không nên dùng quá nhiều vì sẽ làm bé bị đầy bụng và giảm khả năng tiêu hóa các loại thức ăn khác.

Lợi ích của nước cam đối với trẻ nhỏ

Trong nước cam có nhiều vitamin có lợi cho trẻ nhỏ, hãy cùng tìm hiểu những lợi ích đó sau đây:

tre-may-thang-uong-duoc-nuoc-cam-3
Lợi ích của nước cam đối với trẻ nhỏ

Cung cấp vitamin C: Nước cam là một nguồn tốt của vitamin C, giúp củng cố hệ thống miễn dịch của trẻ, bảo vệ chống lại bệnh tật và giúp làm lành vết thương nhanh chóng.

Tăng cường sức kháng: Vitamin C trong nước cam giúp tăng cường sức kháng của trẻ, giúp họ đối phó với vi khuẩn và viêm nhiễm một cách hiệu quả hơn.

Hỗ trợ sự phát triển: Nước cam cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ, bao gồm axit folic, kali và các khoáng chất khác. Điều này giúp trẻ có sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh.

Tăng cường sức khỏe tim mạch: Nước cam chứa chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp giảm nguy cơ bệnh tim và tăng cường sức khỏe tim mạch của trẻ.

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa: Chất xơ tự nhiên trong nước cam có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa của trẻ, ngăn ngừa tình trạng táo bón.

Tăng cường tư duy: Nước cam có thể cung cấp năng lượng và tăng cường tư duy, giúp trẻ tập trung và học tốt hơn.

Tăng cường chắc khỏe xương: Trong cam chứa loại khoáng chất và muối phong phú và là nguồn bổ sung canxi, photphat hiệu quả cho trẻ.

Hỗ trợ tăng cân: Nếu trẻ có vấn đề về cân nặng, nước cam có thể giúp tăng cân một cách khỏe mạnh do chứa nhiều calo và dưỡng chất quan trọng.

Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý rằng trẻ cần uống nước cam một cách hợp lý và không nên tiêu thụ quá nhiều để tránh gây tác động tiêu cực đến sức khỏe, như tăng cân thừa hoặc gây tác động đối với răng của trẻ.

Cách cho trẻ sử dụng nước cam

Trẻ em có hệ tiêu hóa còn yếu, nên nhu cầu về dinh dưỡng cũng không giống như với người lớn. Vậy nên cha mẹ cần cân nhắc và tìm hiểu kỹ trước khi cho bé sử dụng nước cam. Hãy chú ý những vấn đề sau:

  • Khi mới bắt đầu cho bé sử dụng nước cam hãy chú ý đến biểu hiện, phản ứng cơ thể của bé. Nếu bé có những dấu hiệu như sưng tấy, phát ban, nôn mửa, khó thở hãy đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế.

  • Khi cha mẹ pha nước cam cho bé, tìm hiểu bé có thích ăn cả tép không.

  • Chọn thời điểm thích hợp cho bé sử dụng nước cam. Không nên cho trẻ uống nước cam khi trẻ đã ăn quá lo. Trong nước cam có tính lợi tiểu, chính vì vậy cha mẹ không nên cho bé uống nước cam vào ban đêm.

  • Cha mẹ có thể sử dụng những loại cốc có màu sắc sặc sỡ giúp trẻ thêm hứng thú khi sử dụng nước cam.

Những lưu ý khi cho trẻ sử dụng nước cam

Khi cho trẻ sử dụng nước cam, có một số lưu ý quan trọng sau đây:

Tuổi của trẻ: Trẻ nên đủ tuổi để uống nước cam. Trong giai đoạn đầu, nước cam không thích hợp cho trẻ dưới 6 tháng tuổi, do hàm lượng axit cao có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.

Pha nước cam: Nếu cha mẹ quyết định cho trẻ uống nước cam, hãy loại bỏ phần lớn axit bằng cách pha loãng nước cam với nước ấm. Điều này giúp giảm nguy cơ gây kích ứng hoặc tác động tiêu cực đối với dạ dày của trẻ.

Theo dõi phản ứng của trẻ: Khi lần đầu cho trẻ thử nước cam, hãy theo dõi cẩn thận bất kỳ dấu hiệu dị ứng hoặc phản ứng tiêu hóa không mong muốn. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào như đỏ, ngứa, hoặc buồn nôn, hãy ngưng cung cấp nước cam ngay lập tức.

Lựa chọn nước cam tự nhiên: Chọn nước cam tự nhiên thay vì nước cam có đường và phẩm màu. Đường thêm vào có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ và làm tăng nguy cơ béo phì.

Giới hạn lượng nước cam uống vào: Đừng cho trẻ uống quá nhiều nước cam mỗi ngày. Một hoặc hai lần trong tuần là đủ. Nước cam có thể chứa acid citric, có thể gây hại nếu tiêu thụ quá nhiều.

Chăm sóc răng miệng: Sau khi trẻ uống nước cam, hãy rửa miệng trẻ bằng nước sạch để loại bỏ axit và bảo vệ răng miệng khỏi việc tái tạo răng.

Thay thế bằng lựa chọn khác: Nếu cha mẹ lo lắng về tác động của nước cam đối với sức khỏe của trẻ, hãy xem xét các lựa chọn khác như nước trái cây tự nhiên, nước ép hoặc nước lọc.

tre-may-thang-uong-duoc-nuoc-cam-4
Những lưu ý khi cho trẻ sử dụng nước cam

Qua bài viết này, Tạp chí Tiếp thị & Gia đình đã chia sẻ đến cho cha mẹ những kinh nghiệm khi cho trẻ uống nước cam cũng như trả lời câu hỏi “trẻ mấy tháng uống được nước cam”. Với những chia sẻ này, chúng tôi mong rằng cha mẹ có thể sử dụng nước cam để cung cấp dưỡng chất cho bé một cách hiệu quả nhất.

Từ khóa:
  • Học mẹ đảm tạo hình con vật từ bưởi trang trí cỗ Trung thu

    Học mẹ đảm tạo hình con vật từ bưởi trang trí cỗ Trung thu

    11 giờ trước

    Bài đăng chia sẻ cách làm chó bưởi xinh xắn của chị Nguyễn Thơ (Hà Nội) nhanh chóng thu hút hàng trăm lượt chia sẻ cùng nhiều bình luận khen ngợi của dân mạng.

  • Công thức làm bánh trứng muối chảy ngon tuyệt chiêu đãi cả nhà

    Công thức làm bánh trứng muối chảy ngon tuyệt chiêu đãi cả nhà

    13 giờ trước

    Cuối tuần chưa biết chiêu đãi gia đình món gì? Cùng Tiếp thị & Gia đình tham khảo ngay công thức làm bánh trứng muối chảy ngàn lớp béo ngậy, thơm ngon ngay.

  • Cha mẹ cảnh giác khi trẻ nhỏ nghịch, vặn tay ga xe máy

    Cha mẹ cảnh giác khi trẻ nhỏ nghịch, vặn tay ga xe máy

    2 ngày trước

    Một trẻ hơn 2 tuổi ở Quảng Ninh vừa bị chấn thương sọ não do vặn tay ga xe máy khi đang đi cùng mẹ.

  • Bơ chấm nước mắm ăn với cơm của người Tây Nguyên

    Bơ chấm nước mắm ăn với cơm của người Tây Nguyên

    2 ngày trước

    Bơ chấm nước mắm không chỉ phổ biến ở vùng Tây Nguyên nữa mà giờ đây món ăn này đang ngày càng phổ biến và được nhiều người yêu thích. Một sự kết hợp độc lạ mang lại món ăn đơn giản nhưng cực tốn cơm, càng ăn càng mê. Vậy cách làm bơ chấm nước mắm như nào? Hãy cùng khám phá ngay nhé!

  • Mẹo sử dụng máy giặt: Những món đồ không nên cho vào máy

    Mẹo sử dụng máy giặt: Những món đồ không nên cho vào máy

    2 ngày trước

    Cách bạn sử dụng máy giặt sẽ quyết định rất lớn đến tuổi thọ của động cơ và chất lượng làm sạch. Trong đó, có một số món đồ tuyệt đối không nên cho vào máy.

  • Mẹ đảm Vũng Tàu khoe loạt mâm cơm ngon cho 3 người ăn, chị em đua nhau xin công thức

    Mẹ đảm Vũng Tàu khoe loạt mâm cơm ngon cho 3 người ăn, chị em đua nhau xin công thức

    2 ngày trước

    Mâm cơm gia đình vừa ngon, vừa đẹp của mẹ đảm Vũng Tàu sẽ giúp chị em có thêm nhiều gợi ý cho bữa cơm của gia đình mình.

  • Làm khoai lang nướng nồi chiên không dầu đơn giản tại nhà

    Làm khoai lang nướng nồi chiên không dầu đơn giản tại nhà

    2 ngày trước

    Làm khoai lang nướng nồi chiên không dầu là cách nướng vừa đơn giản vừa tiện lợi lại nhanh chóng mà khoai nướng xong vẫn thơm ngon dành cho các tín đồ mê ăn vặt. Có 3 cách nướng khoai bằng nồi chiên không dầu phổ biến. Hãy cùng khám phá xem nhé!

  • Top 12 món ngon từ gà đơn giản không thể bỏ qua

    Top 12 món ngon từ gà đơn giản không thể bỏ qua

    2 ngày trước

    Có rất nhiều món ngon từ gà mà bạn có thể chưa được thưởng thức hoặc vẫn chưa biết món nào là ngon nhất. Và bài viết sau đây sẽ giới thiệu cho bạn 12 món ngon từ gà phổ biến nhất, được yêu thích nhiều nhất nhé!

  • Mách bạn cách bảo quản gạo không bị sâu, mọt gây hỏng

    Mách bạn cách bảo quản gạo không bị sâu, mọt gây hỏng

    3 ngày trước

    Áp dụng các cách bảo quản gạo thông minh, bạn sẽ không còn lo ngại sâu mọt phá hoại gây mất chất dinh dưỡng cùng hương vị thơm ngon của nó.

  • Cách làm mề gà cháy tỏi thơm ngon khó cưỡng siêu đơn giản tại nhà

    Cách làm mề gà cháy tỏi thơm ngon khó cưỡng siêu đơn giản tại nhà

    3 ngày trước

    Mề gà cháy tỏi có vị ngon ngọt, ăn dai dai được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ được dùng như một món ăn trong bữa cơm hàng ngày, mề gà cháy tỏi còn được dùng như một món đồ nhắm rượu. Hãy cùng tìm hiểu xem cách làm mề gà cháy tỏi như nào nhé!

  • TOP 8+ bài tập tăng chiều cao tuổi dậy thì cho trẻ hiệu quả

    TOP 8+ bài tập tăng chiều cao tuổi dậy thì cho trẻ hiệu quả

    4 ngày trước

    Bài tập tăng chiều cao tuổi dậy thì cho trẻ được nhiều phụ huynh tìm kiếm. Khi tuổi dậy thì đến, sự phát triển của chiều cao không còn phụ thuộc hoàn toàn vào di truyền mà còn liên quan đến lối sống và các thói quen hàng ngày. Vậy, làm thế nào để giúp trẻ phát triển chiều cao một cách hiệu quả trong giai đoạn này? Hãy cùng Tiếp thị & Gia đình tìm hiểu trong bài viết sau.

  • Cách làm gà hấp nấm thơm ngon đổi vị cho bữa cơm gia đình

    Cách làm gà hấp nấm thơm ngon đổi vị cho bữa cơm gia đình

    4 ngày trước

    Gà hấp nấm là món ăn mang đặc trưng riêng và dễ dàng chinh phục những thực khách kể cả khó tính nhất. Món gà hấp nấm vừa giúp giữ nguyên vị ngon ngọt của thịt vừa không chứa nhiều dầu mỡ nên đỡ gây ngán cho người ăn. Hãy cùng vào bếp để khám phá về cách nấu món gà hấp nấm này nhé!

  • Cách làm chân gà sả tắc rút xương giòn ngon như ngoài tiệm ngay tại nhà

    Cách làm chân gà sả tắc rút xương giòn ngon như ngoài tiệm ngay tại nhà

    4 ngày trước

    Cách làm chân gà sả tắc rút xương tại nhà vừa ngon lại vừa đảm bảo vệ sinh so với những nơi bán sẵn trên thị trường. Chân gà sả tắc không chỉ là món ăn vặt được chị em yêu thích mà còn là món nhậu lai rai cho đấng mày râu. Tưởng chừng khó nhưng cách chế biến món này lại rất dễ. Hãy cùng khám phá cách làm chân gà sả tắc rút xương ngay nhé!

  • Nên ngủ lúc mấy giờ để tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả

    Nên ngủ lúc mấy giờ để tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả

    5 ngày trước

    Nên ngủ lúc mấy giờ để tăng chiều cao cho trẻ? Đây là một câu hỏi rất quan trọng vì giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Theo các chuyên gia, giấc ngủ là thời điểm cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng, một yếu tố quyết định đến chiều cao của trẻ. Trong bài viết này hãy cùng với chúng tôi tìm hiểu chi tiết.

  • Cách ướp gà nướng ngon, thơm lừng như ngoài tiệm siêu đơn giản

    Cách ướp gà nướng ngon, thơm lừng như ngoài tiệm siêu đơn giản

    5 ngày trước

    Cách ướp gà nướng ngon, thơm lừng như ngoài tiệm làm luôn phải có bí quyết. Mỗi cách ướp sẽ cho những vị ngon đặc trưng riêng. Cùng khám phá những cách ướp gà nướng ngon được nhiều người yêu thích trong bài viết dưới đây nhé!

  • 99+ tên biệt danh cho con trai tiếng Anh hay và ý nghĩa

    99+ tên biệt danh cho con trai tiếng Anh hay và ý nghĩa

    5 ngày trước

    Ngoài tên gọi chính của bé ra thì nhiều cha mẹ còn đặt cho con của mình những tên biệt danh tiếng anh đáng yêu và đầy ý nghĩa. Trong bài viết này hãy cùng chuyên mục "làm cha mẹ" tham khảo những tên biệt danh cho con trai tiếng Anh hay và ý nghĩa đã được tổng hợp.