Nhắc đến thực phẩm bổ não, nhiều người thường nghĩ ngay đến quả óc chó. Thế nhưng, ít ai biết rằng 4 loại rau, hạt thuần Việt quen thuộc này cũng tốt ngang ngửa.
Muốn bộ não hoạt động tốt, bạn cần được cung cấp năng lượng ổn định từ thực phẩm ăn hàng ngày. Do đó, thực phẩm bạn chọn có thể tạo ra sự khác biệt đối với tâm trạng và sức khỏe tinh thần của bạn.