Từ khoá: "thói quen buổi sáng"

Làm gì trong buổi sáng để giữ trái tim khỏe mạnh trong mùa đông?

Thời tiết lạnh và thay đổi thất thường của mùa đông năm nay khiến chúng ta dễ mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Những thói quen buổi sáng sau đây sẽ giúp trái tim khỏe mạnh hơn.
Những thói quen buổi sáng hại gan không kém gì uống rượu

Ai cũng biết uống nhiều bia, rượu gây tổn hại cho gan nhưng có những thói quen buổi sáng khác gây hại cho gan không kém.
5 thói quen buổi sáng giúp bác sĩ có tuổi sinh học trẻ hơn 20 năm

Bác sĩ này tin rằng lão hóa không phải là điều không thể tránh khỏi mà là một tình trạng có thể thay đổi được và ông dự định cố gắng sống đến 180 tuổi. Một số thói quen buổi sáng của ông chính là chìa khóa quan trọng giúp ông trẻ hóa.