Muốn gan khỏe mạnh, không cần dùng đến thuốc bổ hay detox phức tạp – người Nhật đã làm được điều đó chỉ nhờ 3 thói quen nhẹ nhàng, dễ áp dụng hàng ngày.
Khi các độc tố tích tụ quá lâu trong cơ thể có thể gây nên nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Những dấu hiệu dưới đây là cảnh báo để bạn tiến hành thải độc cho cơ thể.