Dù có lười đến mấy, bạn cũng đừng bỏ qua bước chần sơ những loại rau này trước khi chế biến. Nếu không, chúng có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí làm tăng nguy cơ sỏi thận.
Những loại rau này không có dư lượng thuốc trừ sâu lại giàu dinh dưỡng, phát triển vào mùa thu, chị em nên bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày của gia đình mình.
Những loại rau củ dưới đây được ví như "thần dược" đối với những người mỡ máu cao. Bổ sung 6 loại rau củ quen thuộc này sẽ giúp cơ thể tăng khả năng làm sạch mỡ máu một cách hiệu quả.
Rau củ thường có chỉ số đường huyết thấp, không gây tăng đường huyết đột ngột. Tuy nhiên, vẫn có một số loại rau củ giàu tinh bột và muối không tốt cho người bệnh tiểu đường và huyết áp. Đó là những rau củ nào?