Từ khoá: "rau củ"

Chợ Việt vào mùa: 4 loại rau củ giàu sắt giúp phụ nữ bồi bổ khí huyết, ngủ ngon, da dẻ hồng hào

Thiếu sắt không chỉ khiến cơ thể uể oải mà còn làm da kém tươi, giấc ngủ chập chờn. Trong mùa lạnh, phụ nữ có thể bổ sung dưỡng chất cần thiết từ những loại rau củ quen thuộc, giá rẻ, đang sẵn tại chợ Việt.
Mùa đông nên hạn chế ăn 4 nhóm rau củ trái mùa này, giá trị dinh dưỡng thấp lại kém ngon

Người xưa thường dặn “mùa nào thức nấy”, và điều này đặc biệt đúng khi chọn rau củ, trái cây cho mùa đông. Nhiều loại nông sản dù vẫn bày bán quanh năm, nhưng khi rơi vào trái vụ, chúng không chỉ giảm hương vị mà hàm lượng dinh dưỡng cũng sụt đáng kể.
Mùa đông đừng vội mua 4 loại rau này: Trông xanh mướt nhưng dinh dưỡng giảm mạnh, ăn nhiều không hề có lợi

Khi trời chuyển lạnh, chợ rau vẫn xanh tươi, rợp sắc đủ loại khiến ai cũng dễ “mở ví” – nhất là những người có thói quen bổ sung thật nhiều rau củ vào bữa ăn. Tuy nhiên, không phải loại rau nào cũng phù hợp để sử dụng trong mùa đông.
4 loại rau củ mùa lạnh giàu dinh dưỡng, ít thuốc trừ sâu, đi chợ mua ngay kẻo tiếc

Chỉ cần lựa chọn đúng 4 loại rau củ mùa lạnh này, gia đình bạn sẽ có bữa ăn ngon, đảm bảo dinh dưỡng mà không phải lo ngại về thuốc bảo vệ thực vật.
Mùa đông đừng dại ăn sống 3 loại rau này: Ngon mấy cũng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng gây hại sức khỏe

Mùa đông là thời điểm nhiều loại rau thủy sinh trở nên tươi, giòn và được ưa chuộng hơn. Tuy nhiên, chính môi trường sinh trưởng đặc thù khiến một số loại rau dù nhìn sạch và hấp dẫn vẫn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng cao.
5 loại rau củ quen thuộc có thể gây hại gan nếu ăn sai cách, nhiều người dùng hàng ngày mà không hề hay biết

Rau củ vốn được xem là nhóm thực phẩm lành mạnh nhất, nhưng không phải món nào cũng an toàn tuyệt đối. Một vài loại nếu chế biến, bảo quản hoặc chọn mua không đúng cách có thể khiến gan phải “gồng mình” thải độc và chịu tổn thương âm thầm theo thời gian.
6 loại rau củ nên ăn mùa lạnh: Tăng miễn dịch, chống viêm và hỗ trợ thải độc tự nhiên

Khi thời tiết trở lạnh, cơ thể rất dễ suy yếu, đặc biệt là đường hô hấp và tiêu hoá. Việc bổ sung đúng loại rau củ mỗi ngày có thể giúp tăng đề kháng, hạn chế cảm lạnh và hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn một cách tự nhiên.
Đi chợ mùa thu – đông: Cứ chọn 4 loại rau củ này, sạch tự nhiên không cần thuốc trừ sâu

Không phải loại rau củ nào cũng cần phun thuốc để chống sâu bệnh. Bốn loại dưới đây gần như “sạch tự nhiên”, an toàn cho sức khỏe và dễ tìm ngoài chợ.
4 loại rau củ mùa lạnh ít thuốc trừ sâu, giá rẻ, giàu dinh dưỡng, đi chợ thấy nhất định phải mua ngay

Không cần tìm kiếm những thực phẩm đắt đỏ, ngay trong chợ bạn có thể dễ dàng mua được 4 loại rau bình dân với giá rẻ, nhưng lại cực kỳ tốt cho sức khỏe đủ để cả nhà ăn ngon, khỏe mạnh trong những ngày se lạnh.
Cứ ăn 4 loại rau củ này là ‘nhẹ bụng’ cả ngày, ruột sạch, người khoẻ

Thay vì dùng thuốc, nhiều chuyên gia khuyến khích nên bổ sung rau củ tự nhiên có tác dụng nhuận tràng để vừa an toàn, vừa giúp cơ thể được “thanh lọc”.

Xem thêm

Từ khoá: "rau củ"

Chợ Việt vào mùa: 4 loại rau củ giàu sắt giúp phụ nữ bồi bổ khí huyết, ngủ ngon, da dẻ hồng hào

Mùa đông nên hạn chế ăn 4 nhóm rau củ trái mùa này, giá trị dinh dưỡng thấp lại kém ngon

Mùa đông đừng vội mua 4 loại rau này: Trông xanh mướt nhưng dinh dưỡng giảm mạnh, ăn nhiều không hề có lợi

4 loại rau củ mùa lạnh giàu dinh dưỡng, ít thuốc trừ sâu, đi chợ mua ngay kẻo tiếc

Mùa đông đừng dại ăn sống 3 loại rau này: Ngon mấy cũng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng gây hại sức khỏe

5 loại rau củ quen thuộc có thể gây hại gan nếu ăn sai cách, nhiều người dùng hàng ngày mà không hề hay biết

6 loại rau củ nên ăn mùa lạnh: Tăng miễn dịch, chống viêm và hỗ trợ thải độc tự nhiên

Đi chợ mùa thu – đông: Cứ chọn 4 loại rau củ này, sạch tự nhiên không cần thuốc trừ sâu

4 loại rau củ mùa lạnh ít thuốc trừ sâu, giá rẻ, giàu dinh dưỡng, đi chợ thấy nhất định phải mua ngay

Cứ ăn 4 loại rau củ này là ‘nhẹ bụng’ cả ngày, ruột sạch, người khoẻ

Thông cáo của Highlands Coffee: Phải chăng đang 'mang xăng đi dập lửa'?

Một khủng hoảng, hai trình phản ứng: Vì sao The Coffee House được khen còn Highlands Coffee bị chỉ trích?

Bác sĩ cảnh báo: 4 món ăn người bệnh tiểu đường nên tránh xa trong tiết trời lạnh

Người nhận trợ cấp xã hội sẽ nhận được khoản tiền này trước Tết Nguyên đán 2026

Cơn sốt mua bạc tích trữ: Đầu tư thông minh hay đánh cược theo đám đông?

Tổng giám đốc Công ty Đồ hộp Hạ Long bị bắt vì liên quan đến thịt lợn nhiễm bệnh

Sở Y tế TP.HCM yêu cầu chấn chỉnh tình trạng quảng cáo tã, sửa tràn lan tại Bệnh viện Từ Dũ

Gây quỹ hơn 1,2 tỷ đồng hỗ trợ nạn nhân tai nạn giao thông