Từ khoá: "rau củ"

7 loại rau củ, trái cây giúp cơ thể 'hạ nhiệt' nhanh trong ngày nắng gắt

Mùa hè oi bức khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi và suy giảm năng lượng. Ngoài việc uống đủ nước, bổ sung các loại rau củ và trái cây mọng nước cũng là cách đơn giản giúp giải nhiệt, bù điện giải và hỗ trợ cơ thể khỏe khoắn hơn trong những ngày nhiệt độ tăng cao.
5 thói quen nấu rau khiến vitamin C 'bay sạch': Nhiều người làm mỗi ngày mà không hề biết

Rau củ vốn là nguồn bổ sung vitamin C tự nhiên rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng chỉ vì vài thói quen chế biến tưởng vô hại, lượng dưỡng chất quý giá này có thể hao hụt nghiêm trọng, thậm chí mất gần hết trước khi món ăn lên bàn.
Mùa hè thấy 4 loại rau này ngoài chợ đừng tiếc tiền mua: Vừa giải nhiệt, tăng đề kháng lại cực rẻ

Không cần thực phẩm đắt đỏ, nhiều loại rau quen thuộc trong mùa hè vẫn có thể giúp cơ thể giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng hiệu quả nếu biết cách sử dụng đúng.
5 loại rau củ quen mặt nhưng tiềm ẩn rủi ro: Ăn sai cách dễ 'hại' gan, dạ dày mà không biết

Rau củ vốn được xem là thực phẩm lành mạnh, nhưng nếu chọn sai hoặc chế biến không đúng, một số loại quen thuộc vẫn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Đi chợ mùa này: 3 nhóm rau củ cần cẩn trọng vì dễ chứa thuốc trừ sâu và ký sinh trùng

Một số loại rau củ quen thuộc lại có cấu trúc dễ giữ lại bụi bẩn, ký sinh trùng hoặc tồn dư thuốc trừ sâu. Khi đi chợ, người nội trợ nên chú ý hơn để lựa chọn và sơ chế thực phẩm an toàn.
5 thực phẩm ít calo, giúp no lâu được nhiều gia đình chọn mua dịp Tết, chợ Việt sẵn có, giá rẻ

Bên cạnh bánh chưng, bánh tét, giò chả hay kẹo mứt – những món gần như “không thể thiếu” trong mâm cỗ ngày Tết – ngày càng nhiều bà nội trợ chủ động bổ sung thêm rau củ, thực phẩm nhẹ để cân bằng bữa ăn. Những lựa chọn này không chỉ giúp đỡ ngán, tốt cho tiêu hóa mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng sau kỳ nghỉ dài.
Chợ Việt vào mùa: 4 loại rau củ giàu sắt giúp phụ nữ bồi bổ khí huyết, ngủ ngon, da dẻ hồng hào

Thiếu sắt không chỉ khiến cơ thể uể oải mà còn làm da kém tươi, giấc ngủ chập chờn. Trong mùa lạnh, phụ nữ có thể bổ sung dưỡng chất cần thiết từ những loại rau củ quen thuộc, giá rẻ, đang sẵn tại chợ Việt.
Mùa đông nên hạn chế ăn 4 nhóm rau củ trái mùa này, giá trị dinh dưỡng thấp lại kém ngon

Người xưa thường dặn “mùa nào thức nấy”, và điều này đặc biệt đúng khi chọn rau củ, trái cây cho mùa đông. Nhiều loại nông sản dù vẫn bày bán quanh năm, nhưng khi rơi vào trái vụ, chúng không chỉ giảm hương vị mà hàm lượng dinh dưỡng cũng sụt đáng kể.
Mùa đông đừng vội mua 4 loại rau này: Trông xanh mướt nhưng dinh dưỡng giảm mạnh, ăn nhiều không hề có lợi

Khi trời chuyển lạnh, chợ rau vẫn xanh tươi, rợp sắc đủ loại khiến ai cũng dễ “mở ví” – nhất là những người có thói quen bổ sung thật nhiều rau củ vào bữa ăn. Tuy nhiên, không phải loại rau nào cũng phù hợp để sử dụng trong mùa đông.
4 loại rau củ mùa lạnh giàu dinh dưỡng, ít thuốc trừ sâu, đi chợ mua ngay kẻo tiếc

Chỉ cần lựa chọn đúng 4 loại rau củ mùa lạnh này, gia đình bạn sẽ có bữa ăn ngon, đảm bảo dinh dưỡng mà không phải lo ngại về thuốc bảo vệ thực vật.

Xem thêm

Từ khoá: "rau củ"

7 loại rau củ, trái cây giúp cơ thể 'hạ nhiệt' nhanh trong ngày nắng gắt

5 thói quen nấu rau khiến vitamin C 'bay sạch': Nhiều người làm mỗi ngày mà không hề biết

Mùa hè thấy 4 loại rau này ngoài chợ đừng tiếc tiền mua: Vừa giải nhiệt, tăng đề kháng lại cực rẻ

5 loại rau củ quen mặt nhưng tiềm ẩn rủi ro: Ăn sai cách dễ 'hại' gan, dạ dày mà không biết

Đi chợ mùa này: 3 nhóm rau củ cần cẩn trọng vì dễ chứa thuốc trừ sâu và ký sinh trùng

5 thực phẩm ít calo, giúp no lâu được nhiều gia đình chọn mua dịp Tết, chợ Việt sẵn có, giá rẻ

Chợ Việt vào mùa: 4 loại rau củ giàu sắt giúp phụ nữ bồi bổ khí huyết, ngủ ngon, da dẻ hồng hào

Mùa đông nên hạn chế ăn 4 nhóm rau củ trái mùa này, giá trị dinh dưỡng thấp lại kém ngon

Mùa đông đừng vội mua 4 loại rau này: Trông xanh mướt nhưng dinh dưỡng giảm mạnh, ăn nhiều không hề có lợi

4 loại rau củ mùa lạnh giàu dinh dưỡng, ít thuốc trừ sâu, đi chợ mua ngay kẻo tiếc

Từ 1/7, đi nước ngoài mang theo thứ này không khai báo có thể bị phạt tới 50 triệu đồng

Cơ quan thuế nhắc khẩn người sử dụng đất: Chậm hoàn tất thủ tục này dễ gặp rắc rối khi sang tên, mua bán

Gas South siết truy xuất nguồn gốc, quét mã là ra toàn bộ lịch sử sản phẩm

5 loại cây nên đặt trong phòng ngủ bật điều hòa suốt đêm

Vụ Trường Sinh Group gắn mác 'thực phẩm bổ sung' cho thức uống có cồn: ‘Đánh lận’

Người Hà Nội sẽ phải đổi thói quen di chuyển ra sao khi nội đô bắt đầu thu phí chống ùn tắc?

Sắp diễn ra Hội thảo Phát triển thị trường tiêu dùng trong nước đối với ngành hàng hoá mỹ phẩm

Cơ quan thuế nhắc khẩn người sử dụng đất: Chậm hoàn tất thủ tục này dễ gặp rắc rối khi sang tên, mua bán