Từ khoá: "rau củ"

Tháng 7, chợ đầy ắp 5 loại rau vừa rẻ vừa ngon, bà nội trợ không nên bỏ lỡ

Tháng 7 là thời điểm nhiều loại rau bước vào vụ thu hoạch, không chỉ có giá "mềm" mà còn tươi ngon và giàu dinh dưỡng. Nếu muốn vừa tiết kiệm chi phí đi chợ vừa nâng chất lượng bữa cơm gia đình, đây là 5 loại rau đáng để ưu tiên trong thực đơn.
Bí ngòi rất bổ dưỡng nhưng ăn sai cách có thể gây hại, nhiều người vẫn mắc phải

Bí ngòi là loại rau củ quen thuộc, chứa nhiều vitamin, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu lựa chọn hoặc chế biến không đúng cách, bạn có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng, thậm chí tiềm ẩn những nguy cơ không mong muốn.
6 loại rau củ cấp đông đúng cách vẫn ngon, tiết kiệm cả triệu đồng mỗi tháng

Ngoài cách phơi khô truyền thống, cấp đông đúng cách cũng là một "bí quyết vàng" để bảo quản nhiều loại rau củ mà vẫn giữ được hương vị và giá trị dinh dưỡng.
5 loại củ quả rẻ tiền trong bếp nhưng là 'cứu tinh' cho da khô: Cấp ẩm tự nhiên, giúp da mềm mịn thấy rõ

Không phải lúc nào cũng cần đến những sản phẩm dưỡng da đắt đỏ. Ngay trong căn bếp của mỗi gia đình đã có nhiều loại củ quả giàu vitamin, chất chống oxy hóa và độ ẩm tự nhiên, giúp làn da khô ráp, bong tróc được “giải cứu” hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
Mùa hè ăn gì để vừa thanh nhiệt vừa giữ eo? 4 loại rau củ giá rẻ, dễ nấu nhưng giá trị dinh dưỡng không hề nhỏ

Những ngày nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi và thèm ăn những món không có lợi cho sức khỏe. Thay vì tìm đến các loại đồ uống nhiều đường hay thực phẩm chế biến sẵn, bạn có thể bổ sung những loại rau củ giàu tính kiềm, giúp làm mát cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng hiệu quả ngay trong bữa cơm hằng ngày.
Đừng tưởng ăn rau càng nhiều càng tốt: Đây là 5 loại có thể khiến thận 'kêu cứu'

Một số loại rau quen thuộc chứa hàm lượng oxalat (axit oxalic) khá cao. Nếu ăn quá nhiều hoặc chế biến không đúng, chúng có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận.
Loại rau củ đang được nhiều gia đình săn đón mùa hè, nhưng ăn sai cách có thể gây hại sức khỏe

Bí ngòi được xem là loại rau củ "vàng" của mùa hè nhờ ít calo, giàu vitamin và dễ chế biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng mà loại thực phẩm này mang lại.
4 loại rau củ mùa hè được ví như 'kho dinh dưỡng tự nhiên': Giá bình dân, ít lo tồn dư thuốc bảo vệ thực vật

Mùa hè là thời điểm nhiều loại rau củ bước vào vụ thu hoạch, mang đến nguồn thực phẩm phong phú cho bữa cơm gia đình. Giữa nỗi lo về an toàn thực phẩm và dư lượng thuốc bảo vệ thực vật, một số loại rau củ lại được đánh giá cao nhờ khả năng sinh trưởng khỏe mạnh, ít sâu bệnh và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
7 loại rau củ, trái cây giúp cơ thể 'hạ nhiệt' nhanh trong ngày nắng gắt

Mùa hè oi bức khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi và suy giảm năng lượng. Ngoài việc uống đủ nước, bổ sung các loại rau củ và trái cây mọng nước cũng là cách đơn giản giúp giải nhiệt, bù điện giải và hỗ trợ cơ thể khỏe khoắn hơn trong những ngày nhiệt độ tăng cao.
5 thói quen nấu rau khiến vitamin C 'bay sạch': Nhiều người làm mỗi ngày mà không hề biết

Rau củ vốn là nguồn bổ sung vitamin C tự nhiên rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng chỉ vì vài thói quen chế biến tưởng vô hại, lượng dưỡng chất quý giá này có thể hao hụt nghiêm trọng, thậm chí mất gần hết trước khi món ăn lên bàn.

Xem thêm

Từ khoá: "rau củ"

Tháng 7, chợ đầy ắp 5 loại rau vừa rẻ vừa ngon, bà nội trợ không nên bỏ lỡ

Bí ngòi rất bổ dưỡng nhưng ăn sai cách có thể gây hại, nhiều người vẫn mắc phải

6 loại rau củ cấp đông đúng cách vẫn ngon, tiết kiệm cả triệu đồng mỗi tháng

5 loại củ quả rẻ tiền trong bếp nhưng là 'cứu tinh' cho da khô: Cấp ẩm tự nhiên, giúp da mềm mịn thấy rõ

Mùa hè ăn gì để vừa thanh nhiệt vừa giữ eo? 4 loại rau củ giá rẻ, dễ nấu nhưng giá trị dinh dưỡng không hề nhỏ

Đừng tưởng ăn rau càng nhiều càng tốt: Đây là 5 loại có thể khiến thận 'kêu cứu'

Loại rau củ đang được nhiều gia đình săn đón mùa hè, nhưng ăn sai cách có thể gây hại sức khỏe

4 loại rau củ mùa hè được ví như 'kho dinh dưỡng tự nhiên': Giá bình dân, ít lo tồn dư thuốc bảo vệ thực vật

7 loại rau củ, trái cây giúp cơ thể 'hạ nhiệt' nhanh trong ngày nắng gắt

5 thói quen nấu rau khiến vitamin C 'bay sạch': Nhiều người làm mỗi ngày mà không hề biết

Những thông tin trên thẻ căn cước tuyệt đối không được để lộ

Có tiền cũng đừng vội gửi ngân hàng nếu bạn thuộc 4 trường hợp này

7 chậu cây cảnh giúp phòng khách nhìn xanh mát, 'đắt tiền' hơn

Người bán thịt hiếm khi ăn 3 loại thịt sườn này: Giá rẻ mấy cũng nên tránh

3 bộ phận của lợn chứa nhiều cholesterol hơn cả thịt mỡ: Nhiều người Việt vẫn thích ăn vì tưởng bổ

Khẩn: 27 sản phẩm yến giả bị công an điểm tên, người dân được khuyến cáo ngừng sử dụng

Kiến tạo không gian phát triển mới cho báo chí trong kỷ nguyên số

Đi đăng kiểm từ nay có điểm mới quan trọng: Chủ xe ô tô trên cả nước nên biết