Từ khoá: "rau củ"

5 thực phẩm ít calo, giúp no lâu được nhiều gia đình chọn mua dịp Tết, chợ Việt sẵn có, giá rẻ

Bên cạnh bánh chưng, bánh tét, giò chả hay kẹo mứt – những món gần như “không thể thiếu” trong mâm cỗ ngày Tết – ngày càng nhiều bà nội trợ chủ động bổ sung thêm rau củ, thực phẩm nhẹ để cân bằng bữa ăn. Những lựa chọn này không chỉ giúp đỡ ngán, tốt cho tiêu hóa mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng sau kỳ nghỉ dài.
Chợ Việt vào mùa: 4 loại rau củ giàu sắt giúp phụ nữ bồi bổ khí huyết, ngủ ngon, da dẻ hồng hào

Thiếu sắt không chỉ khiến cơ thể uể oải mà còn làm da kém tươi, giấc ngủ chập chờn. Trong mùa lạnh, phụ nữ có thể bổ sung dưỡng chất cần thiết từ những loại rau củ quen thuộc, giá rẻ, đang sẵn tại chợ Việt.
Mùa đông nên hạn chế ăn 4 nhóm rau củ trái mùa này, giá trị dinh dưỡng thấp lại kém ngon

Người xưa thường dặn “mùa nào thức nấy”, và điều này đặc biệt đúng khi chọn rau củ, trái cây cho mùa đông. Nhiều loại nông sản dù vẫn bày bán quanh năm, nhưng khi rơi vào trái vụ, chúng không chỉ giảm hương vị mà hàm lượng dinh dưỡng cũng sụt đáng kể.
Mùa đông đừng vội mua 4 loại rau này: Trông xanh mướt nhưng dinh dưỡng giảm mạnh, ăn nhiều không hề có lợi

Khi trời chuyển lạnh, chợ rau vẫn xanh tươi, rợp sắc đủ loại khiến ai cũng dễ “mở ví” – nhất là những người có thói quen bổ sung thật nhiều rau củ vào bữa ăn. Tuy nhiên, không phải loại rau nào cũng phù hợp để sử dụng trong mùa đông.
4 loại rau củ mùa lạnh giàu dinh dưỡng, ít thuốc trừ sâu, đi chợ mua ngay kẻo tiếc

Chỉ cần lựa chọn đúng 4 loại rau củ mùa lạnh này, gia đình bạn sẽ có bữa ăn ngon, đảm bảo dinh dưỡng mà không phải lo ngại về thuốc bảo vệ thực vật.
Mùa đông đừng dại ăn sống 3 loại rau này: Ngon mấy cũng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng gây hại sức khỏe

Mùa đông là thời điểm nhiều loại rau thủy sinh trở nên tươi, giòn và được ưa chuộng hơn. Tuy nhiên, chính môi trường sinh trưởng đặc thù khiến một số loại rau dù nhìn sạch và hấp dẫn vẫn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng cao.
5 loại rau củ quen thuộc có thể gây hại gan nếu ăn sai cách, nhiều người dùng hàng ngày mà không hề hay biết

Rau củ vốn được xem là nhóm thực phẩm lành mạnh nhất, nhưng không phải món nào cũng an toàn tuyệt đối. Một vài loại nếu chế biến, bảo quản hoặc chọn mua không đúng cách có thể khiến gan phải “gồng mình” thải độc và chịu tổn thương âm thầm theo thời gian.
6 loại rau củ nên ăn mùa lạnh: Tăng miễn dịch, chống viêm và hỗ trợ thải độc tự nhiên

Khi thời tiết trở lạnh, cơ thể rất dễ suy yếu, đặc biệt là đường hô hấp và tiêu hoá. Việc bổ sung đúng loại rau củ mỗi ngày có thể giúp tăng đề kháng, hạn chế cảm lạnh và hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn một cách tự nhiên.
Đi chợ mùa thu – đông: Cứ chọn 4 loại rau củ này, sạch tự nhiên không cần thuốc trừ sâu

Không phải loại rau củ nào cũng cần phun thuốc để chống sâu bệnh. Bốn loại dưới đây gần như “sạch tự nhiên”, an toàn cho sức khỏe và dễ tìm ngoài chợ.
4 loại rau củ mùa lạnh ít thuốc trừ sâu, giá rẻ, giàu dinh dưỡng, đi chợ thấy nhất định phải mua ngay

Không cần tìm kiếm những thực phẩm đắt đỏ, ngay trong chợ bạn có thể dễ dàng mua được 4 loại rau bình dân với giá rẻ, nhưng lại cực kỳ tốt cho sức khỏe đủ để cả nhà ăn ngon, khỏe mạnh trong những ngày se lạnh.

Xem thêm

Từ khoá: "rau củ"

5 thực phẩm ít calo, giúp no lâu được nhiều gia đình chọn mua dịp Tết, chợ Việt sẵn có, giá rẻ

Chợ Việt vào mùa: 4 loại rau củ giàu sắt giúp phụ nữ bồi bổ khí huyết, ngủ ngon, da dẻ hồng hào

Mùa đông nên hạn chế ăn 4 nhóm rau củ trái mùa này, giá trị dinh dưỡng thấp lại kém ngon

Mùa đông đừng vội mua 4 loại rau này: Trông xanh mướt nhưng dinh dưỡng giảm mạnh, ăn nhiều không hề có lợi

4 loại rau củ mùa lạnh giàu dinh dưỡng, ít thuốc trừ sâu, đi chợ mua ngay kẻo tiếc

Mùa đông đừng dại ăn sống 3 loại rau này: Ngon mấy cũng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng gây hại sức khỏe

5 loại rau củ quen thuộc có thể gây hại gan nếu ăn sai cách, nhiều người dùng hàng ngày mà không hề hay biết

6 loại rau củ nên ăn mùa lạnh: Tăng miễn dịch, chống viêm và hỗ trợ thải độc tự nhiên

Đi chợ mùa thu – đông: Cứ chọn 4 loại rau củ này, sạch tự nhiên không cần thuốc trừ sâu

4 loại rau củ mùa lạnh ít thuốc trừ sâu, giá rẻ, giàu dinh dưỡng, đi chợ thấy nhất định phải mua ngay

Chuyên gia phong thủy lý giải tục “Đầu năm mua muối – Cuối năm mua vôi”: Tri thức dân gian và triết lý sống của người Việt

Ngày Mùng 4 Tết: Hóa vàng, xuất hành có tốt không?

Ngân hàng tung ưu đãi hút tiền gửi sau kỳ nghỉ Tết

Mới sinh chưa kịp hồi sức, tôi xin ở lại ăn Tết ngoại và bất ngờ trở thành người có lỗi

Hết Tết, cha mẹ nên làm gì với tiền lì xì của con?

Siết chuẩn khí thải ô tô từ 1/3/2026: Chủ xe cần chuẩn bị gì để không 'trượt' đăng kiểm?

Lãnh đạo TP.HCM thăm hỏi và chúc mừng các nữ tri thức nhân Ngày Thầy thuốc Việt Nam

Tạm đóng cửa sân bay Liên Khương 6 tháng, hành khách có thể đi Đà Lạt theo các hướng sau