Thứ tư, 22/10/2025

Từ khoá: "collagen"

6 món ăn là 'trùm collagen' giúp da căng bóng, khỏe đẹp

Không ít món ăn quen thuộc trong căn bếp chính là “kho báu” sản sinh collagen - thành phần vàng để duy trì làn da săn chắc, căng mịn và khớp xương linh hoạt.
Ăn rau gì giúp thúc đẩy sản xuất collagen, ngừa lão hóa hiệu quả?

Nhiều người cho rằng collagen chỉ có trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật. Tuy nhiên, một số loại rau cũng có thể tác động tích cực đến mức độ sản xuất collagen.