Thứ bảy, 12/09/2026

Từ khoá: "bổ sung vitamin D"

Ăn gì để hấp thụ vitamin D tự nhiên? 7 thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh từ bên trong

Vitamin D là một vi chất quan trọng, cơ thể giúp hấp thụ canxi, góp phần tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe tinh thần và não bộ.
5 dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu vitamin D

Thời tiết lạnh và ít ánh nắng của mùa đông khiến cơ thể có nguy cơ thiếu hụt vitamin D nhiều hơn các mùa khác. Dấu hiệu nào cho thấy bạn đang thiếu vitamin D?