Từ khoá: "ăn trái cây"

Muốn trái cây tốt cho sức khỏe, nhất định tránh 3 kiểu ăn này

Để trái cây tốt cho sức khỏe, cách ăn cũng quan trọng không kém việc lựa chọn loại quả, đặc biệt nếu bạn đang kiểm soát cân nặng hoặc đường huyết.
4 loại trái cây mùa hè nhiều người mê nhưng bác sĩ khuyên không nên ăn quá nhiều

Việc ăn quá nhiều những loại trái cây này, đặc biệt ở người có hệ tiêu hóa nhạy cảm hoặc cần kiểm soát đường huyết có thể gây ra nhiều tác động đến sức khỏe.
7 loại trái cây 'vàng' cho bữa sáng: Ăn đúng giúp tỉnh táo, no lâu, tiếp thêm năng lượng cả ngày

Bổ sung trái cây là lựa chọn đơn giản cho bữa sáng nhưng mang lại nhiều lợi ích nhờ chứa nguồn đường tự nhiên, vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào.
Khi đói, đừng ăn 5 loại trái cây này nếu không muốn đau dạ dày, hại hệ tiêu hóa

Một số loại trái cây chứa nhiều axit, tannin hoặc pectin - những chất có thể kích thích dạ dày, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa nếu bạn thường xuyên ăn khi đói.
Ăn trái cây thế nào để tốt cho sức khỏe?

Trái cây mang lại nhiều vitamin và dưỡng chất cho cơ thể. Nhiều người nghĩ rằng có thể ăn trái cây theo cách nào cũng được. Điều này có đúng không?