Thứ hai, 17/08/2026

Từ khoá: "ăn tối muộn"

Ăn tối muộn: Thói quen 'nhỏ mà nguy' dẫn đến 5 căn bệnh nguy hiểm

Ăn tối muộn, ăn quá no hoặc dùng nhiều thực phẩm dầu mỡ khiến hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày, gan và thận phải hoạt động quá sức vào ban đêm.
Ăn tối trước 19h, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Nếu giữ thói quen ăn tối trước 19h hàng ngày, cơ thể bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích bất ngờ, đặc biệt sẽ giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh phổ biến.