Từ khoá: "ăn tối"

Ăn tối muộn: Thói quen 'nhỏ mà nguy' dẫn đến 5 căn bệnh nguy hiểm

Ăn tối muộn, ăn quá no hoặc dùng nhiều thực phẩm dầu mỡ khiến hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày, gan và thận phải hoạt động quá sức vào ban đêm.
Ăn một tép tỏi sống mỗi ngày cơ thể sẽ nhận được lợi ích bất ngờ này

Tỏi sống được ví như một “kháng sinh tự nhiên” với hàng loạt lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chỉ với một tép tỏi mỗi ngày, cơ thể bạn có thể được tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ tim mạch và thậm chí giúp thải độc hiệu quả.
Ăn tối sớm và nhẹ nhàng giúp bạn khỏe mạnh và “nhẹ nhõm” hơn

Thật vậy, thói quen ăn tối tích cực có thể thay đổi sức khỏe của bạn tốt hơn như kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu.
Khi nào là thời gian tốt nhất để ăn tối?

Đây là thời điểm tốt nhất để ăn tối giúp tăng cường trao đổi chất và cải thiện sức khỏe mà các chuyên gia khuyên bạn. Trên thực tế, nhiều người đã không biết mà bỏ qua.