Dự báo thời tiết 3 ngày tới (từ 11/7-13/7): Trung Bộ tiếp tục nắng nóng gay gắt
Dự báo thời tiết 3 ngày tới ở cả 3 miền từ 11/7 đến 13/7 sẽ như thế nào? Hãy cùng cập nhật trên Tiếp thị & Gia đình.
Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, ngày 10/7, khu vực từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ lúc 13h phổ biến khoảng 35-36 độ, có nơi trên 37 độ như: Quỳnh Lưu (Nghệ An) 37,2 độ, Tam Kỳ (Quảng Nam) 37,3 độ,…; độ ẩm tương đối lúc 13h phổ biến 55-60%. Khu vực đồng bằng Bắc Bộ có nắng nóng cục bộ với nhiệt độ lúc 13h có nơi trên 35 độ.
Dự báo thời tiết trong những ngày tới, khu vực Bắc Bộ có nhiều biến động. Ngày 11 đến ngày 12/7, ngày nắng nóng với nhiệt độ cao nhất dao động từ 35-37°C. Chiều tối và đêm có khả năng có mưa rào và dông vài nơi, nhiệt độ thấp nhất khoảng 26-28°C. Ngày 13/7, nhiệt độ giảm nhẹ, thời tiết mát mẻ hơn. Ban ngày trời có mây, nhiệt độ cao nhất từ 30-32°C, ban đêm nhiệt độ giảm xuống còn 24-26°C.
Khu vực từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng và nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35-38 độ, có nơi trên 38 độ; độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 45-50%. Khu vực đồng bằng Bắc Bộ, phía Nam Sơn La và Hòa Bình có nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35-36 độ, có nơi trên 36 độ; độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 55-60%.
Khu vực Trung Bộ tiếp tục chịu ảnh hưởng của gió mùa Tây Nam, thời tiết sẽ khá nóng bức. Từ ngày 11 đến ngày 13/7, trời nắng nóng gay gắt, nhiệt độ cao nhất có thể lên tới 38-40°C ở các tỉnh từ Thanh Hóa đến Phú Yên. Chiều tối và đêm có khả năng có mưa rào và dông, nhiệt độ thấp nhất từ 27-29°C.
Trong khi đó, dự báo thời tiết Tây Nguyên và Nam Bộ, trời nhiều mây, nắng gián đoạn. Nhiệt độ ban ngày dao động từ 32-34°C, ban đêm nhiệt độ giảm xuống khoảng 24-26°C. Chiều tối và đêm có mưa rào và dông nhiều nơi.
Thời tiết nắng nóng kéo dài là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe như say nóng, say nắng, bệnh hô hấp, đột quỵ… Nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị ảnh hưởng bởi nắng nóng là người già, trẻ em, phụ nữ; những người lao động ngoài trời; những người mắc các bệnh mãn tính về tim mạch, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hen phế quản, đái tháo đường, gan, ung thư...
Người dân nên uống đủ nước, uống thành nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều nước trong một lần. Trong những ngày nắng nóng cần hạn chế ra ngoài trời nắng, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10-16 giờ. Nếu bắt buộc phải ra ngoài trời thì cần đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng, che chắn cơ thể cẩn thận, nhằm hạn chế tiếp xúc với nắng.
Những người đang ở trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp, không nên đi ra ngoài trời nắng đột ngột. Trước khi ra ngoài cần tăng nhiệt độ điều hòa trong phòng hoặc ngồi nghỉ trong bóng mát trước khi đi ra ngoài trời. Bên cạnh đó, thời tiết nắng nóng người dân nên tăng cường ăn các loại rau xanh và hoa quả, bữa ăn hàng ngày nên có món canh, đồng thời nên tích cực rèn luyện thể dục để nâng cao sức đề kháng.
