Trang điểm khi tập thể dục có gây hại cho làn da? Đây là điều nàng cần lưu ý
Nếu bạn là người không bao giờ ra đường nếu như không trang điểm, ngay cả đến phòng tập thì nghiên cứu này sẽ khiến bạn nên cân nhắc để bảo vệ làn da của mình.
Mẹo chăm sóc môi mùa hè để không bị thâm sạm, bắt nắng
Bí kíp gội đầu giúp giữ màu tóc nhuộm bền lâu, không lo phai màu cho các nàng
Quy tắc 1-2-3-4: Bí quyết giúp kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả, bạn đã biết?
Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học đã yêu cầu 43 sinh viên nam và nữ khỏe mạnh tập luyện trên máy chạy bộ trong 20 phút trong phòng thí nghiệm. Trước khi tập luyện, tất cả họ đều thoa kem nền lên trán và má trên ở một nửa khuôn mặt trong khi để nửa còn lại không trang điểm.
Vào cuối buổi tập, mọi người đều có nhiều độ ẩm hơn ở cả hai nửa khuôn mặt. Nhưng có nhiều độ ẩm hơn ở những vùng trang điểm, theo kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Cosmetic Dermatology. Lỗ chân lông cũng nở ra và lượng dầu tăng lên trên làn da không trang điểm, trong khi lỗ chân lông vẫn giữ nguyên kích thước và lượng dầu giảm xuống ở những người có trang điểm.
Điều này cho thấy việc trang điểm trong khi tập luyện có thể ảnh hưởng đến khả năng duy trì lượng dầu thích hợp của da trong khi tập luyện và có khả năng gây khô da, tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn trứng cá, tác giả nghiên cứu cao cấp Dongsun Park, Tiến sĩ, thuộc Đại học Giáo dục Quốc gia Hàn Quốc tại Seoul cho biết.
Park chi sẻ: "Để có làn da khỏe mạnh, tốt nhất là bạn nên tập thể dục khi không trang điểm".
Tại sao mức dầu thích hợp lại quan trọng đối với làn da khỏe mạnh
Park lưu ý rằng có một số vấn đề về da có thể phát triển nếu lượng dầu thích hợp không được duy trì.
"Lỗ chân lông bị tắc và tăng sản xuất dầu có thể dẫn đến mụn trứng cá, bao gồm mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn nhọt. Điều này có thể đặc biệt đáng lo ngại đối với những người có làn da dễ bị mụn trứng cá" - Park cho biết.
Park nói thêm rằng cũng có khả năng trang điểm sẽ không giúp bạn trông đẹp nhất trong khi tập luyện. "Dầu thừa có thể khiến kem nền bị hỏng hoặc trượt khỏi da không đều, dẫn đến việc trang điểm không đều hoặc loang lổ".
Bác sĩ da liễu Shari Lipner, Phó Giáo sư khoa Da liễu lâm sàng tại Bệnh viện NewYork-Presbyterian và Weill Cornell Medicine ở thành phố New York, cho biết, mặc dù nghiên cứu tập trung vào kem nền, nhưng khả năng trang điểm dạng bột cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng bình thường của da trong quá trình tập luyện.
"Cần có một lượng dầu nhất định để cấp ẩm cho da, vận chuyển chất chống oxy hóa và chống lại vi khuẩn, vì vậy việc trang điểm khi tập thể dục có lẽ không phải là một ý kiến hay" - Lipner nói.
Lipner cho biết thêm, phấn phủ có thể không làm tắc nghẽn lỗ chân lông nhiều như kem nền, nhưng nó vẫn làm khô dầu và có tác dụng tương tự lên da vào cuối buổi tập luyện.
Lipner cho biết, trang điểm mắt như mascara hoặc bút kẻ mắt cũng có thể gây ra các vấn đề về da, bao gồm kích ứng, ngứa, phát ban và nhiễm trùng. Tuy nhiên, việc thoa son môi khi tập thể dục ít có khả năng gây ra bất kỳ vấn đề nào về da.
Có thể phải 'cân nhắc cẩn thận' khi trang điểm ở phòng tập thể dục
Nếu trang điểm giúp bạn cải thiện tâm trạng, giúp bạn cảm thấy tự tin hoặc tràn đầy năng lượng hơn khi tập luyện, bạn không nhất thiết phải để mặt mộc hoàn toàn khi đến phòng tập.
Lipner cho biết thêm, nếu bạn trang điểm khi đi tập thể dục, các sản phẩm và quy trình chăm sóc da phù hợp có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề về da.
Lipner khuyên bạn nên bắt đầu bằng cách tìm kiếm các sản phẩm không gây mụn, ít có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và trang điểm càng ít càng tốt. Sau đó, kết thúc buổi tập luyện bằng cách sử dụng khăn lau trang điểm trên mặt, sau đó rửa sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ngay khi có thể.
"Nhìn chung, tôi khuyên bạn nên tránh trang điểm khi tập thể dục vì điều đó có thể làm tình trạng da tệ hơn. Tuy nhiên, tôi cho rằng tốt hơn là tập thể dục với lớp trang điểm hơn là ngồi một chỗ - Lipner nói.
