Yến mạch là thực phẩm bổ dưỡng, giúp kiểm soát cân nặng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, yến mạch có thể phản tác dụng, khiến bạn tăng cân ngoài ý muốn và gây hại cho cơ thể.
Yến mạch là thực phẩm quen thuộc trong thực đơn của tín đồ giảm cân. Ăn yến mạch giảm cân vừa lành mạnh lại giúp bạn bổ sung được nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Cùng Tiếp thị và gia đình tìm hiểu cách sử dụng yến mạch giảm cân đúng cách nhé.