Trái cây cung cấp dồi dào chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa. Đặc biệt, ăn 7 loại quả này còn rất tốt đối với tim mạch của bạn.
Trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày, bạn nên bổ sung thêm những loại trái cây mùa thu có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch như cam, lê, chanh dây,..