Từ khoá: "thực phẩm màu tím"

Muốn thận khỏe mạnh, đừng bỏ qua 6 thực phẩm màu tím quen thuộc, dễ tìm ở chợ này

Thận được ví như “bộ lọc” của cơ thể, chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố và chất thải mỗi ngày. Khi cơ quan này yếu đi, hàng loạt rắc rối về sức khỏe có thể xuất hiện. Một chế độ ăn giàu dưỡng chất, đặc biệt là các thực phẩm màu tím, chính là “chìa khóa” để bảo vệ và hỗ trợ hoạt động của thận.
Bật mí 5 thực phẩm màu tím cực kỳ tốt cho sức khỏe, đi chợ thấy nhất định phải mua ngay

Các loại thực phẩm màu tím này giàu vitamin, chất xơ, giúp tăng cường sức đề kháng, tốt cho mắt, tim mạch, ai không biết thì quá đáng tiếc.
Các loại rau củ quả màu tím cực kỳ tốt cho sức khỏe

Những thực phẩm màu tím rất có lợi cho sức khỏe. Chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giúp ngăn ngừa cao huyết áp, hạn chế rối loạn chức năng gan, cải thiện chức năng tim mạch... Các bà nội trợ đừng quên bổ sung nhóm thực phẩm có màu tím cho thực đơn hàng ngày của gia đình.