Những thực phẩm màu tím rất có lợi cho sức khỏe. Chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giúp ngăn ngừa cao huyết áp, hạn chế rối loạn chức năng gan, cải thiện chức năng tim mạch... Các bà nội trợ đừng quên bổ sung nhóm thực phẩm có màu tím cho thực đơn hàng ngày của gia đình.