Từ khoá: "thực đơn giảm cân"

Đang giảm cân đừng chỉ ăn ức gà: 6 loại cá giàu đạm, ăn đúng cách càng dễ xuống cân

Khi giảm cân, nhiều người lập tức nghĩ đến ức gà, trứng và rau xanh. Tuy nhiên, cá cũng là một nguồn protein đáng cân nhắc trong thực đơn kiểm soát cân nặng.
Ăn bao nhiêu calo mỗi bữa để giảm cân? Tính toán sai, công sức có thể 'đổ sông đổ biển'

Không phải cứ ăn thật ít thì sẽ giảm cân nhanh. Thực tế, bí quyết không nằm ở việc cắt giảm tối đa lượng thức ăn mà là phân bổ lượng calo hợp lý trong từng bữa.
Yến mạch giảm cân và những điều bạn cần biết

Yến mạch là thực phẩm quen thuộc trong thực đơn của tín đồ giảm cân. Ăn yến mạch giảm cân vừa lành mạnh lại giúp bạn bổ sung được nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Cùng Tiếp thị và gia đình tìm hiểu cách sử dụng yến mạch giảm cân đúng cách nhé.
Gợi ý thực đơn giảm cân cho học sinh trong vòng 7 ngày

Học sinh cấp 2, cấp 3 là độ tuổi dễ gặp phải tình trạng thừa cân béo phì. Để có thể giảm cân khoa học, bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân cho học sinh dưới đây.