Việc tắm nắng đúng cách không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn mang đến hàng loạt lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là ngăn ngừa 4 căn bệnh phổ biến này.
Tắm nắng đã được chứng minh là tốt cho sức khỏe vì cung cấp thêm vitamin D cho cơ thể. Một số nghiên cứu gần đây còn cho thấy, tắm nắng còn giúp tăng cường khả năng sinh sản.