Nghiên cứu chỉ ra rằng, trong các loại quả mọng chứa nhiều chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa polyphenol. Ăn quả mọng có thể giúp ngăn ngừa và giảm các triệu chứng của nhiều bệnh mãn tính.
Những người mất ngủ được khuyên dùng các loại trà thảo dược hoặc các phương pháp thư giãn để hỗ trợ ngủ tốt hơn. Bạn đã biết đến loại trái cây có thể trị mất ngủ?