Nho là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, nhưng nếu rửa không đúng cách, bạn có thể vô tình giữ lại bụi bẩn, vi khuẩn, thậm chí hóa chất tồn dư trên vỏ.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, trong các loại quả mọng chứa nhiều chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa polyphenol. Ăn quả mọng có thể giúp ngăn ngừa và giảm các triệu chứng của nhiều bệnh mãn tính.