Thứ hai, 13/07/2026

Từ khoá: "đạp xe"

Giảm cân khoa học: Chọn đi bộ hay đạp xe để lấy lại vóc dáng?

Đi bộ và đạp xe phù hợp với nhiều độ tuổi và thể trạng của từng người. Nhưng nếu đặt lên bàn cân, đâu mới là phương pháp tối ưu hơn cho mục tiêu giảm cân?
Người cao tuổi nên đạp xe hay đi bộ để tốt cho sức khỏe?

Đạp xe và đi bộ là những môn thể dục quen thuộc được nhiều người cao tuổi tham gia tập luyện hàng ngày. Nhưng không phải ai cũng biết môn thể dục nào là phù hợp.