Thứ ba, 05/05/2026

Từ khoá: "các loại hạt"

8 'siêu hạt' cho người Việt hiện đại: Vừa ngon miệng, vừa chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh tim mạch

Các loại hạt như quả hồ đào, macca, hạt dẻ cười, quả óc chó... chính là những "siêu thực phẩm" đang được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
Hạnh nhân, óc chó hay hạt dẻ cười: Loại hạt nào tốt nhất cho sức khỏe?

Việc ăn các loại hạt thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường hay rối loạn chuyển hóa.