Những dấu hiệu cho thấy bạn cần được nghỉ ngơi vì kiệt sức với công việc
Dù được làm công việc bạn yêu thích nhưng chưa hẳn điều đó khiến bạn luôn có năng lượng tạo ra kết quả tốt nhất, Những dấu hiệu dưới đây cho thấy bạn đang kiệt sức và cần được nghỉ ngơi.
Bạn hay bị ốm, sức khỏe có vấn đề
Nếu bạn thường xuyên ở trong thể trạng mệt mỏi, ngủ không đủ giấc, chập chờ do stress liên quan đến công việc, thì đó là lúc cơ thể cảnh báo bạn nên dành thời gian để chăm sóc cho sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất ngay lập tức.
Việc cảm thấy mệt mỏi trong công việc là trạng thái mệt mỏi liên tục và không dễ dàng biến mất. Điều này không chỉ xuất hiện khi bạn làm việc mà bạn còn mang cả những mệt mỏi đó về nhà, stress có thể xâm nhập vào các khía cạnh khác trong cuộc sống và khiến bạn khó tập trung, cảm thấy không có động lực và thậm chí là không muốn tiếp tục với công việc.
Liên tục trì hoãn và không hoàn thành công việc
Nếu như trước đây bạn luôn hoàn thành công việc đúng lịch, thậm chí là vượt kế hoạch thì hiện tại bạn thường xuyên cảm thấy không có động lực để hoàn thành, hoặc làm chiếu lệ. Không còn nhiệt huyết và thường trì hoãn, dẫn đến công việc bị ùn ứ từ ngày ngày sang ngày khác. Đó là dấu hiệu cho thấy bạn dần kiệt sức trong công việc bạn đang làm.
Không còn tự tin và hứng khởi khi nói về công việc
Trước đó bạn luôn là một người tràn đầy năng lượng tích cực và hay chia sẻ về các công việc của mình, về những cách thức để vượt qua khó khăn trong công việc thì hiện tại bạn không còn muốn nói về nó nữa. Thậm chí nhiều khi bạn hoài nghi rằng không biết đây có phải là công việc mình yêu thích và mong muốn theo đuổi nó đến khi về hưu hay không. Thậm chí bạn còn không muốn đầu tư cho nó, trong khi trước đây bạn luôn dành thời gian để học tập nâng cao trình độ của mình thì hiện tại bạn gần như làm việc cho qua ngày.
Bắt đầu nghĩ đến nhảy việc
Đây là dấu hiệu cho thấy rõ rệt nhất bạn muốn nghỉ ngơi hoặc thay đổi môi trường làm việc. Cần cân nhắc kỹ việc này bởi rất có thể bạn không phải không phù hợp với công việc hiện tại mà do tinh thần của bạn đang có vấn đề và sức khỏe thể chất cũng đi xuống. Thay vì nghĩ cách thay đổi môi trường làm việc, hãy dành cho mình thời gian để nghỉ ngơi, tăng cường chăm sóc sức khỏe thể chất và xốc lại tinh thần để tái tạo năng lượng tích cực.
