Dùng điều hòa mỗi ngày bao lâu là hợp lý? Có nên sử dụng điều hòa 24/24 hay không?

Khi nắng hè đỉnh điểm, nhiều người thường vặn điều hòa xuống mức thấp nhất, thậm chí dưới 20°C để phòng mát thật nhanh. Tuy nhiên, sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngoài trời và trong phòng không chỉ khiến bạn tốn tiền điện mà còn dễ gây hại sức khỏe.

Sử dụng điều hòa bao nhiêu tiếng mỗi ngày là vừa đủ?

Không có con số cố định áp dụng cho mọi nhà, vì thời gian bật điều hòa phụ thuộc vào nhu cầu, thói quen sinh hoạt, điều kiện thời tiết và cả khung giờ trong ngày. Tuy nhiên, theo khuyến nghị chung, những ngày nắng nóng gay gắt bạn có thể để điều hòa chạy khoảng 15–20 tiếng/ngày. Khi thời tiết dịu hơn, chỉ cần 8–10 tiếng/ngày là đủ để đảm bảo mát mẻ mà vẫn tiết kiệm điện.

Nếu bật điều hòa suốt 24 giờ, bạn chắc chắn phải đối mặt hóa đơn điện cao vọt và rút ngắn tuổi thọ thiết bị. Việc cho máy nghỉ xen kẽ không chỉ tiết kiệm năng lượng mà còn giúp bảo vệ sức khỏe, tránh tình trạng khô da, khô họng hoặc mệt mỏi vì ngồi trong phòng lạnh quá lâu.

Nhiệt độ điều hòa bao nhiêu là lý tưởng?

Các chuyên gia khuyên rằng, trong những ngày nắng trên 35°C, nên để điều hòa ở mức 24–27°C. Mức chênh lệch với ngoài trời khoảng 6–10°C là hợp lý để cơ thể dễ thích nghi, hạn chế sốc nhiệt.

Trong những ngày siêu nóng, khi ngoài trời chạm ngưỡng 40°C, bạn không thể chỉ để điều hòa 32°C mà vẫn cảm thấy mát. Khi đó, có thể cài ở khoảng 28°C kết hợp thêm quạt để làm mát nhanh hơn. Dù nóng mấy, cũng không nên hạ nhiệt độ xuống quá thấp hoặc để nhiệt độ lạnh sâu suốt nhiều giờ, vì vừa hại máy, vừa tốn điện, lại tăng rủi ro sức khỏe, đặc biệt với người cao tuổi hoặc người có tiền sử đột quỵ.

Bí quyết tiết kiệm điện khi dùng điều hòa

Tránh tắt/bật liên tục

Nhiều người nghĩ tắt điều hòa khi phòng đã đủ mát, bật quạt thay thế để giảm tiền điện. Nhưng thực tế, việc khởi động lại liên tục khiến máy nén và quạt gió tiêu hao nhiều điện hơn, thậm chí gấp 3 lần so với duy trì chế độ ổn định. Tốt nhất, hãy tắt máy khoảng 30 phút trước khi rời phòng, thay vì tắt–bật nhiều lần trong ngày.

Sử dụng chế độ Dry khi phù hợp

Chế độ Dry (biểu tượng giọt nước) giúp hút ẩm, làm không khí khô ráo, đặc biệt hiệu quả trong những ngày nồm ẩm. Tuy nhiên, khi trời oi nóng, độ ẩm dưới 50%, hãy ưu tiên chế độ Cool để làm mát thực sự. Trong những ngày trên 40°C, chế độ Dry gần như không có tác dụng, thậm chí làm phòng nóng thêm.

Hẹn giờ tắt

Tận dụng chế độ hẹn giờ hoặc Sleep vào ban đêm giúp bạn không bị lạnh quá mức khi ngủ, lại tiết kiệm điện hiệu quả. Trung bình 1 giờ điều hòa “ngốn” khoảng 1kW điện, vì thế rút ngắn thời gian bật bao nhiêu, hóa đơn điện giảm bấy nhiêu.

Chọn công suất phù hợp với diện tích

Điều hòa quá nhỏ so với phòng sẽ chạy quá tải, còn quá lớn sẽ lãng phí điện. Hãy chọn đúng công suất: dưới 15m² chọn 9000 BTU, 15–20m² chọn 12000 BTU, 20–30m² chọn 18000 BTU, 30–40m² chọn 24000 BTU. Đặc biệt, nếu lắp điều hòa cho phòng trẻ nhỏ, càng cần tính toán kỹ để không ảnh hưởng sức khỏe bé.

Tắt điều hòa trước khi ra ngoài

Hãy tắt máy trước khi ra khỏi nhà khoảng 30 phút. Trong thời gian này, nhiệt độ phòng vẫn đủ mát, cơ thể bạn cũng có thời gian thích ứng trước khi bước ra môi trường nóng, tránh sốc nhiệt.

Điều hòa không phải kẻ “đốt tiền” nếu bạn biết cách dùng thông minh. Hãy điều chỉnh thói quen sử dụng hợp lý để vừa tận hưởng không khí mát mẻ, vừa tiết kiệm tối đa chi phí điện năng nhé!