Điều hòa là thiết bị không thể thiếu trong những ngày nắng nóng, giúp duy trì nhiệt độ dễ chịu khi làm việc và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, việc ở trong phòng lạnh liên tục nhiều giờ cũng có thể khiến không khí trở nên khô hơn, làm da mất độ ẩm, cổ họng khó chịu, mắt khô và cơ thể dễ mệt mỏi nếu không có biện pháp cân bằng.