Da khô, bong tróc khi sang thu: 4 nguyên tắc chăm sóc da sáng mịn ai cũng nên biết

Dưới đây là 4 nguyên tắc chăm sóc da không nên bỏ qua khi bước vào mùa thu.

Tăng cường dưỡng ẩm để hạn chế da khô ráp

Khi độ ẩm trong không khí giảm, da cũng mất nước nhanh hơn. Đây là lý do nhiều người cảm thấy da căng rít, xỉn màu hoặc bong tróc chỉ sau vài ngày chuyển mùa.

Ở thời điểm này, dưỡng ẩm cần được ưu tiên hơn so với mùa hè. Những sản phẩm chứa các thành phần như hyaluronic acid, glycerin, ceramide hay panthenol có thể hỗ trợ giữ nước, làm dịu cảm giác khô căng và góp phần củng cố hàng rào bảo vệ da.

Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cũng cần phù hợp với từng loại da. Da khô nên ưu tiên kem dưỡng có kết cấu giàu ẩm, trong khi da dầu hoặc da hỗn hợp nên chọn dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ để tránh cảm giác bí da. Nếu muốn thay đổi sản phẩm khi giao mùa, hãy thay từng bước thay vì thay toàn bộ chu trình cùng lúc để da có thời gian thích nghi.

Đừng bỏ kem chống nắng chỉ vì trời không còn nắng gắt

Một trong những sai lầm phổ biến nhất khi sang thu là cho rằng trời dịu hơn nên không cần chống nắng.

Trên thực tế, tia UV vẫn tồn tại ngay cả khi trời nhiều mây hoặc nhiệt độ giảm. Việc tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài có thể khiến da sạm màu, không đều màu và thúc đẩy quá trình lão hóa sớm.

Vì vậy, kem chống nắng vẫn nên là bước không thể thiếu mỗi sáng. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da, đồng thời thoa đủ lượng và bôi lại nếu phải hoạt động ngoài trời trong thời gian dài để duy trì hiệu quả bảo vệ.

Làm sạch da nhẹ nhàng để giữ vững hàng rào bảo vệ

Làm sạch luôn là bước quan trọng giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và kem chống nắng sau một ngày dài. Tuy nhiên, vào mùa thu, việc làm sạch quá mức có thể khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên vốn có.

Các loại sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh hoặc thói quen rửa mặt quá nhiều lần trong ngày dễ khiến da trở nên khô hơn, thậm chí xuất hiện cảm giác châm chích sau khi làm sạch.

Thay vào đó, hãy ưu tiên các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, phù hợp với tình trạng da hiện tại. Đồng thời, việc tẩy tế bào chết cũng chỉ nên thực hiện với tần suất hợp lý. Nếu lạm dụng các sản phẩm tẩy da chết vật lý hoặc hóa học, hàng rào bảo vệ tự nhiên của da có thể bị suy yếu, đặc biệt ở những người có làn da nhạy cảm.

Uống đủ nước mỗi ngày

Khi thời tiết mát mẻ hơn, cảm giác khát cũng giảm đi. Chính vì vậy, không ít người vô tình uống ít nước hơn so với mùa hè mà không nhận ra.

Mặc dù dưỡng ẩm từ bên ngoài rất quan trọng, nhưng làn da cũng cần được hỗ trợ từ bên trong. Khi cơ thể thiếu nước, da có thể trở nên khô ráp, thiếu sức sống và kém tươi tắn hơn.

Theo khuyến nghị của Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), việc duy trì lối sống lành mạnh, uống đủ nước kết hợp sử dụng sản phẩm dưỡng phù hợp sẽ góp phần hạn chế tình trạng mất nước và hỗ trợ hàng rào bảo vệ da. Thay vì chờ đến khi khát mới uống, hãy chia nhỏ lượng nước trong ngày. Ngoài nước lọc, rau xanh và các loại trái cây nhiều nước cũng là nguồn bổ sung vitamin, khoáng chất có lợi cho làn da.

Ngoài ra, bên cạnh việc chăm sóc đúng cách, bạn cũng nên tránh một số thói quen tưởng vô hại nhưng lại khiến làn da mất ẩm nhanh hơn.

Rửa mặt hoặc tắm bằng nước quá nóng có thể làm trôi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da, khiến da dễ khô căng. Ngoài ra, việc thay đổi toàn bộ mỹ phẩm cùng lúc hoặc lạm dụng các sản phẩm làm sạch, tẩy tế bào chết cũng làm tăng nguy cơ kích ứng trong giai đoạn giao mùa.

Đừng quên chú ý đến môi trường sống. Ngồi lâu trong phòng điều hòa hoặc không khí quá khô cũng khiến da mất nước nhanh hơn. Duy trì độ ẩm phù hợp trong không gian sinh hoạt kết hợp với chu trình chăm sóc khoa học sẽ giúp làn da khỏe mạnh, mềm mịn suốt mùa Thu.