9 cách chữa nấc cụt nhanh nhất, hiệu quả ngay tại nhà

Nấc cụt là như thế nào?

Trước khi đi vào tìm hiểu những cách chữa nấc nhanh mà hiệu quả thì chúng ta nên hiểu rõ nấc là hiện tượng như thế nào? Nấc cụt là hậu quả của việc cơ hoành và các cơ giữa xương sườn co thắt đột ngột, không khí tràn vào phổi một cách đột ngột làm dây thanh quản bị đóng lại tạo ra âm thanh đặc trưng của hiện tượng nấc. Hiện tượng nấc thường chỉ diễn ra trong vài phút, nhưng nó cũng có thể kéo dài trong vài giờ. Do vậy, cơ chế chung cho việc chữa nấc cụt là thực hiện một động tác bất kỳ nào đó vào dây phế vị để làm gián đoạn tình trạng quá khích, từ đó tạo lại một vòng phản xạ đầy đủ. Kết quả là làm cho cơ hoành di động đều đặn và dây thanh quản sẽ không tạo tiếng "hic" bởi luồng khí mạnh đẩy ra. Vậy còn những nguyên nhân nào dẫn đến hiện tượng nấc cụt:

• Ăn quá no: Hiện tượng nấc cụt thường xảy ra sau khi bạn ăn no, nhất là khi uống nhiều đồ uống có gas khiến dạ dày bị giãn ra nhanh chóng, gây ra những cơn nấc cụt.
• Căng thẳng: Trên thực tế rất nhiều trường hợp do quá căng thẳng quá mức dẫn đến những cơn nấc cụt xảy ra. 
• Phẫu thuật vùng bụng và ngực: Những người đã phẫu thuật ở vùng bụng và ngực thường dễ xuất hiện tình trạng nấc cụt hơn, bởi thần kinh hoành, thần kinh phế vị dễ bị kích thích.

Bạn có thể hoàn toàn yên tâm, nấc cụt chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên nếu nấc cụt kéo dài sẽ gây khó chịu, và ảnh hưởng tới sinh hoạt và công việc. 

9 Cách chữa nấc cụt nhanh nhất

Mặc dù tình trạng nấc không gây ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nó lại mang lại cảm giác không thoải mái. Đặc biệt là sau khi phẫu thuật tình trạng nấc cụt sẽ làm đau và ảnh hưởng tới vết mổ. Vì vậy, dưới đây Tiếp Thị Gia Đình sẽ chia sẻ sẻ bạn 9 cách chữa nấc nhanh nhất, hiệu quả nhất. 

Uống nước nhanh

Chắc hẳn đã có rất nhiều người đã biết đến cách chữa nấc này, bạn chỉ cần uống nước một hơi, nhưng nuốt từng ngụm nhỏ liên tục và nhanh chóng. Tại sao lại phải uống nước nhanh, liên tục? Bởi việc uống nước sẽ tạo nhịp co thắt thực quản một cách đều đặn, từ đó ngăn cơ hoành co thắt đột ngột. 

Trong quá trình uống nước, bạn hãy dùng hai ngón tay ép lực vào động mạch cổ phía sau với cường độ tăng dần. Cho đến khi có cảm giác tức ngực thì giảm lực ép, đưa người về phía trước và uống nước. Cách này sẽ giúp bạn chèn ép dây thần kinh quặt ngược, từ đó giảm hiện tượng co thắt cơ hoành.

Cách chữa nấc cụt bằng đường

Cách chữa nấc cụt bằng đường là bí quyết dân gian truyền lại. Chỉ cần nuốt trọn một thìa đường cát trắng đồng thời nín thở là cách chữa nấc cụt phổ biến được nhiều người sử dụng nhất là dành cho các bạn nhỏ. Nguyên nhân là vì vị ngọt của đường giúp kích thích niêm mạc vùng hầu họng, làm gián đoạn xung động thần kinh gây nấc. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể thay đường bằng một thìa mật ong, một thìa giấm hoặc nhai bánh mì khô nhưng phải nín thở khi ăn mới có hiệu quả tương tự.

Há miệng hít thở sâu

Há miệng hít thở sâu cũng là cách chữa nấc cụt hiệu quả mà bạn nên thử. Bởi động tác há miệng và hít thở sâu sẽ đưa một lượng lớn không khí vào phổi, làm giãn căng lồng ngực, từ đó đẩy thấp cơ hoành làm cho cơ hoành thoát khỏi tình trạng co thắt không kiểm soát, loại bỏ tình trạng nấc cụt hiệu quả. 

Bịt chặt lỗ tai

Như các bạn đã biết hệ thống tai mũi họng có mối liên hệ mật thiết và nối thông với nhau. Vì vậy, khi bạn bịt chặt lỗ tai trong khoảng 30 giây, sẽ tăng áp lực dòng khí đi qua ống eustachian (một ống nhỏ nối mũi và tai, giúp cân bằng áp lực trong tai giữa), từ đó kích hoạt hệ phó giao cảm và dây thần kinh phế vị, hạn chế sự co thắt không kiểm soát của cơ hoành giúp bạn không còn nấc nữa. 

Cách chữa nấc bằng đá lạnh

Cách chữa nấc bằng đá lạnh là cách chữa hiệu quả được rất nhiều người áp dụng. Bởi nhiệt độ lạnh từ nước đá khi bạn nuốt xuống sẽ làm dịu dây thần kinh đang bị kích thích, từ đó làm giảm co thắt đột ngột cơ hoành.

Để gia tăng hiệu quả, bạn có thể nhờ người khác chà đá lên mặt, cổ một cách đột ngột để khiến bạn dừng nấc cụt nhanh chóng hơn. Nếu viên đá quá lạnh, hãy bọc trong lớp vải mỏng trước khi đưa đá lên mặt và không nên để quá lâu tránh gây bỏng lạnh. 

Làm bản thân sợ hãi

Làm bản thân sợ hãi, giật mình để trị nấc cụt, điều này thật khó tin phải không nào? Nhưng thực tế, phản ứng sợ hãi hoặc những tình huống bất ngờ sẽ khiến bạn bị phân tâm và quên đi việc nấc. Vì vậy, khi nấc bạn chỉ cần xem một bộ phim kinh dị hoặc nhờ người hù bạn là đủ.

Chữa nấc cụt bằng cách lè lưỡi hết cỡ

Có thể bạn không tin nhưng hoạt động lè lưỡi sẽ kích thích vùng hầu họng, làm giảm các cơn co thắt gây ra nấc cụt đồng thời nó còn phân tán sự chú ý của cơ thể. Vì vậy, trong trường hợp không có ai xung quanh thì bạn có thể thè lưỡi hết cỡ trong vòng 5 giây và lặp lại động tác này khoảng 5 – 6 lần để cơn nấc cụt chấm dứt.

Chữa nấc cụt bằng cách bấm huyệt

Theo Đông Y, dựa trên lý luận về kinh lạc và vị trí những huyệt đạo trên cơ thể thì việc bấm huyệt có thể chữa nấc cụt bằng cách điều chỉnh lại “khí” trong cơ thể, giúp cơ hoành được thư giãn, làm dịu vùng dạ dày và ngực, giúp lưu thông kinh lạc và khí huyết.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bấm huyệt đúng cách có thể chữa nấc hiệu quả lên đến 93%. Hơn nữa việc bấm huyệt còn duy trì được hiệu quả đến 30 ngày sau đó và hoàn toàn không gây các phản ứng phụ.

Dưới đây là các bước thực hiện bấm huyệt chữa nấc mà bạn có thể tham khảo:

• Bước 1: Dùng tay xoa hoặc miết nhẹ vào vùng cổ và ngực. Tiếp theo, xoa vùng bụng theo chiều kim đồng hồ, rồi lần lượt day ấn vào các huyệt: Thiên Đột, Khí Xá và Cự Khuyết.
• Bước 2: Đổi cho người bệnh nằm sấp, rồi xoa và day ấn vùng lưng ở các huyệt Cách Du hai bên.

Trên thực tế, để bấm huyệt chữa nấc cụt bạn có thể thực hiện khoảng 30 phút mỗi ngày. Một liệu trình cho việc điều trị nấc cụt thường xuyên là từ 10 đến 15 ngày. 

Sử dụng túi giấy chữa nấc cụt

Sử dụng túi giấy chữa nấc cụt cũng tương tự như phương pháp uống nước nhanh và nín thở, việc thở khí vào túi giấy hoặc túi bóng sẽ khiến nồng độ CO2 tăng lên trong máu. Chính lúc này, cơ thể sẽ nhận ra sự thiếu hụt Oxy và sẽ cố gắng tác động vào các cơ hô hấp để tạo nhịp co bóp dài để tăng lưu thông khí.Chính vì vậy, hành động này sẽ tái kích thích lại cơ hoành hoạt động như bình thường, chấm dứt tình trạng nấc cụt diễn ra.

Trong bài viết này, Tạp chí Tiếp Thị Gia Đình đã chia sẻ cho bạn những cách chữa nấc cụt nhanh nhất, hiệu quả ngay tại nhà. Hy vọng những mẹo vặt gia đình này sẽ giúp bạn đánh bay những cơn nấc cụt khó chịu, ngại ngùng ở những nơi đông người.