Yoga cho bà bầu là bài tập nhẹ nhàng rất có lợi cho mẹ bầu. Yoga có thể giúp giảm căng thẳng và khó chịu khi mang thai. Hơn nữa, bà bầu tập các bài tập yoga vào tháng cuối hoặc sắp sinh còn giúp mẹ bầu cơ sàn chậu co giãn tốt, tạo điều kiện cho em bé chào đời dễ dàng. Cùng tìm hiểu nhé!