Ngồi vắt chéo chân không phải điều cấm kỵ, nhưng nếu duy trì trong thời gian dài, cơ thể sẽ phải chịu áp lực âm thầm lên cột sống, khung chậu và hệ tuần hoàn. Việc thay đổi tư thế linh hoạt, kết hợp vận động nhẹ nhàng chính là cách đơn giản nhất để bảo vệ sức khỏe.