Từ khoá: "món cá"

4 kiểu cá nên hạn chế ăn thường xuyên, biết để tránh rủi ro cho sức khỏe

Cá giàu protein, omega-3 và nhiều dưỡng chất có lợi nhưng không phải cách chế biến hay loại cá nào cũng nên ăn thường xuyên. Cá quá mặn, cháy xém, không rõ nguồn gốc hoặc một số loài cá lớn có thể làm tăng những rủi ro sức khỏe nếu sử dụng không hợp lý.
Cá nguyên con hay phi lê: Lựa chọn nào giúp cơ thể nhận được nhiều dưỡng chất hơn?

Cá từ lâu được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe nhờ giàu protein, axit béo Omega-3 cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn nên mua cá nguyên con hay phi lê để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng.
Ăn cá tưởng đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm: 5 bí quyết giúp giữ trọn dinh dưỡng, tránh rước bệnh vào người

Cá là thực phẩm giàu đạm và omega-3 được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung thường xuyên. Tuy nhiên, nếu lựa chọn, chế biến hoặc kết hợp thực phẩm không đúng cách, món ăn vốn tốt cho sức khỏe lại có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho cơ thể.
3 món cá 'khoái khẩu' của người Việt nhưng càng ăn nhiều càng hại, rước thêm độc tố

Không phải món cá nào cũng có lợi cho sức khỏe, một số loại được bán phổ biến ngoài chợ đang tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên.

Xem thêm

Từ khoá: "món cá"

4 kiểu cá nên hạn chế ăn thường xuyên, biết để tránh rủi ro cho sức khỏe

Cá nguyên con hay phi lê: Lựa chọn nào giúp cơ thể nhận được nhiều dưỡng chất hơn?

Ăn cá tưởng đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm: 5 bí quyết giúp giữ trọn dinh dưỡng, tránh rước bệnh vào người

3 món cá 'khoái khẩu' của người Việt nhưng càng ăn nhiều càng hại, rước thêm độc tố

4 kiểu cá nên hạn chế ăn thường xuyên, biết để tránh rủi ro cho sức khỏe

Dùng 7 năm vẫn chưa lỗi thời: Điểm danh 5 mẫu điện thoại Android bứt phá vòng đời phần mềm

Muốn cập nhật iOS 27: 5 việc cần làm ngay để tránh mất dữ liệu và lỗi iPhone

Hàng Nhật bãi là gì? Vì sao nhiều gia đình vẫn chuộng đồ gia dụng Nhật đã qua sử dụng?

Lắp camera an ninh nhớ cài ngay tính năng này để bảo vệ sự riêng tư cho gia đình

TP.HCM: Xử phạt hàng loạt cơ sở kinh doanh lĩnh vực dược – mỹ phẩm và thẩm mỹ

Hơn 26 triệu học sinh, sinh viên cả nước cùng khai giảng năm học mới

Khai giảng Năm học mới - gieo những hạt mầm cho tương lai đất nước