Đau bụng đi ngoài là một tình trạng khá phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Nó gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây ra đau bụng đi ngoài và cung cấp 10 mẹo chữa tự nhiên hiệu quả để giúp bạn giảm đau và khắc phục tình trạng này.