Giảm cân trở nên dễ dàng hơn nếu bạn nắm trong tay những thói quen lành mạnh này. Hãy cùng Tiếp thị và gia đình tìm hiểu 20 thói quen giúp bạn giảm cân không cần ăn kiêng nhé.
Học sinh cấp 2, cấp 3 là độ tuổi dễ gặp phải tình trạng thừa cân béo phì. Để có thể giảm cân khoa học, bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân cho học sinh dưới đây.