Từ khoá: "bí ngòi"

Loại quả quen mặt ở chợ, giá bình dân nhưng giàu chất xơ, tốt cho người tiểu đường

Ít calo, giàu chất xơ và có chỉ số đường huyết thấp, bí ngòi là loại quả phù hợp trong chế độ ăn của người mắc đái tháo đường. Bên cạnh đó, thực phẩm này còn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho thị lực và hệ tiêu hóa.
Bí ngòi rất bổ dưỡng nhưng ăn sai cách có thể gây hại, nhiều người vẫn mắc phải

Bí ngòi là loại rau củ quen thuộc, chứa nhiều vitamin, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu lựa chọn hoặc chế biến không đúng cách, bạn có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng, thậm chí tiềm ẩn những nguy cơ không mong muốn.
Loại rau củ đang được nhiều gia đình săn đón mùa hè, nhưng ăn sai cách có thể gây hại sức khỏe

Bí ngòi được xem là loại rau củ "vàng" của mùa hè nhờ ít calo, giàu vitamin và dễ chế biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng mà loại thực phẩm này mang lại.