Những món ăn, thức uống nên dùng thường xuyên để giải độc thận
Để giải độc thận, các chuyên gia đã liệt kê danh sách các món ăn, thức uống chúng ta nên dùng với tần suất thường xuyên.
Bí quyết gội đầu đơn giản tại nhà giúp tóc suôn mượt, óng ả, bồng bềnh như ở salon
Dùng giẻ lau bát đĩa hay khăn giấy để vệ sinh bếp, giải pháp nào hiệu quả và tiết kiệm hơn?
Vì sao nấm mốc xuất hiện trong bồn cầu? 5 lý do bất ngờ và cách xử lý hiệu quả
Cháo đậu xanh
Món ăn đầu tiên trong danh sách thực phẩm giúp giải độc thận là cháo đậu xanh. Đậu xanh được biết đến với tính mát và có khả năng giải độc. Theo nghiên cứu, đậu xanh có khả năng giảm nồng độ ure trong máu, giúp cải thiện chức năng thận.
Cháo gạo lứt
Gạo lứt chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch, duy trì chức năng thận.
Nước dừa
Nước dừa rất giàu chất điện giải, giúp cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể. Tính chất lợi tiểu tự nhiên của nước dừa thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi thận, trong khi hàm lượng kali cao hỗ trợ sức khỏe gan.
Trà gừng và bạc hà
Gừng và bạc hà đã được sử dụng nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền do khả năng thúc đẩy quá trình giải độc thận và kích thích tiêu hóa. Gừng có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, có thể giúp gan xử lý độc tố hiệu quả. Bạc hà được biết đến với tác dụng làm dịu dạ dày, cải thiện chức năng gan. Khi kết hợp với nhau, chúng tạo nên một thức uống buổi sáng giải độc thận và gan tuyệt vời.
Cháo bí đỏ
Bí đỏ là nguồn dinh dưỡng phong phú, chứa nhiều vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa. Bí đỏ có tác dụng lợi tiểu, giúp làm sạch thận và giảm áp lực cho cơ quan này.
