Cháo đậu xanh

Món ăn đầu tiên trong danh sách thực phẩm giúp giải độc thận là cháo đậu xanh. Đậu xanh được biết đến với tính mát và có khả năng giải độc. Theo nghiên cứu, đậu xanh có khả năng giảm nồng độ ure trong máu, giúp cải thiện chức năng thận.

Cháo gạo lứt

Gạo lứt chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch, duy trì chức năng thận.

Nước dừa

Nước dừa rất giàu chất điện giải, giúp cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể. Tính chất lợi tiểu tự nhiên của nước dừa thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi thận, trong khi hàm lượng kali cao hỗ trợ sức khỏe gan.

Trà gừng và bạc hà

Gừng và bạc hà đã được sử dụng nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền do khả năng thúc đẩy quá trình giải độc thận và kích thích tiêu hóa. Gừng có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, có thể giúp gan xử lý độc tố hiệu quả. Bạc hà được biết đến với tác dụng làm dịu dạ dày, cải thiện chức năng gan. Khi kết hợp với nhau, chúng tạo nên một thức uống buổi sáng giải độc thận và gan tuyệt vời.

Cháo bí đỏ

Bí đỏ là nguồn dinh dưỡng phong phú, chứa nhiều vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa. Bí đỏ có tác dụng lợi tiểu, giúp làm sạch thận và giảm áp lực cho cơ quan này.