Mùa hè là thời điểm lý tưởng để cả gia đình vui chơi và vận động, nhưng cũng là lúc hệ xương phải hoạt động với cường độ cao hơn. Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và sinh hoạt, bạn có thể giúp cả nhà duy trì sức khỏe xương, hạn chế chấn thương và tận hưởng mùa hè trọn vẹn.