Thứ hai, 12/10/2026

Từ khoá: "Thanh lọc"

Ăn uống thế nào để lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết?

Lấy lại vóc dáng sau những ngày Tết “thả ga” với bánh chưng, đồ ngọt khiến cơ thể tăng cân, vì vậy cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý để phục hồi tinh thần.
Những món ăn giải ngấy sau Tết giúp cơ thể thanh lọc, nhẹ bụng

Sau dịp Tết, việc thưởng thức nhiều món ăn giàu đạm, dầu mỡ và gia vị đậm đà khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, đầy bụng. Vì vậy, lựa chọn các món ăn có tác dụng thanh nhiệt, giải ngấy và hỗ trợ tiêu hóa là cách giúp cơ thể nhanh chóng cân bằng trở lại.