Từ khoá: "sức khỏe"

Chuyên gia tiết lộ những điều cần nhớ để giữ gìn sức khỏe ngày Tết

Tết Nguyên đán là dịp sum họp, nghỉ ngơi sau một năm bận rộn, nhưng cũng là thời điểm sức khỏe dễ bị ảnh hưởng bởi những thay đổi trong ăn uống và sinh hoạt. Giữ gìn sức khỏe trong những ngày Tết không chỉ giúp mỗi người tận hưởng trọn vẹn niềm vui sum vầy, mà còn là nền tảng để khởi đầu năm mới một cách nhẹ nhàng, bền vững.
Vì sao ăn ít mà vẫn bị đầy hơi, chướng bụng trong dịp Tết?

Trong dịp Tết, dù ăn uống không nhiều, thậm chí có bữa bỏ qua, một số người trẻ vẫn gặp tình trạng đau bụng, đầy hơi kéo dài. Theo các bác sĩ, những thay đổi trong sinh hoạt và thực đơn ngày lễ có thể khiến hệ tiêu hóa rối loạn, dù tổng lượng thức ăn không tăng nhiều.
4 món ăn sáng quen thuộc nên sớm loại bỏ kẻo gây hại sức khỏe

Nhiều người vẫn nghĩ chỉ cần không bỏ bữa sáng là đủ để bảo vệ sức khỏe thế nhưng, các chuyên gia cảnh báo: ăn sáng sai cách còn nguy hiểm hơn cả việc bỏ ăn sáng, bởi những lựa chọn lặp đi lặp lại mỗi ngày có thể âm thầm gây tổn hại đến tim mạch, chuyển hóa và hệ tiêu hóa.
Uống một cốc nước mật ong mỗi sáng, hệ tiêu hóa sẽ thay đổi ra sao?

Thói quen uống nước mật ong vào buổi sáng đang được nhiều người duy trì như một cách chăm sóc sức khỏe đơn giản nhưng hiệu quả. Theo các nghiên cứu y khoa, khi được sử dụng đúng cách, nước mật ong có thể hỗ trợ tích cực cho hệ tiêu hóa, đặc biệt nếu uống ngay sau khi thức dậy, lúc bụng còn rỗng.
Trời rét hại, cơ thể dễ 'đổ bệnh': 3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe

Trời rét hại, chỉ một cơn gió lạnh cũng đủ khiến cơ thể mệt mỏi, đau họng, sổ mũi. Thực hiện đúng những thói quen đơn giản mỗi ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng và hạn chế nguy cơ ốm bệnh trong mùa lạnh.
7 thực phẩm tưởng 'ăn cho đỡ phí' nhưng đang âm thầm đầu độc cơ thể mỗi ngày

Những thực phẩm này tuy trông bình thường nhưng lại chứa độc tố khó nhận ra. Hậu quả khi ăn có thể nghiêm trọng, từ ngộ độc cấp đến tăng nguy cơ ung thư.
Ngành y tế đổi tư duy từ chữa bệnh sang chăm sóc sức khỏe suốt đời

Nhân dịp Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, Bộ trưởng Y tế Đào Hồng Lan cho biết Nghị quyết 72-NQ/TW của Bộ Chính trị đang tạo ra bước chuyển quan trọng trong tư duy và cách làm của ngành y tế, với trọng tâm là chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người dân theo vòng đời, thay vì chỉ tập trung khám, chữa bệnh như trước.
Muốn cơ thể khỏe mạnh, ít ốm vặt: Đừng bỏ qua 5 thói quen đơn giản này

Để tăng cường sức đề kháng, tránh xa bệnh tật, cải thiện sức khỏe không chỉ cần tập luyện mà còn phụ thuộc vào những thói quen sinh hoạt hằng ngày.
Bắp cải quấn chặt hay lỏng ngon hơn? Biết cách chọn, mua một lần ăn cả tháng vẫn tươi ngon

Bắp cải là loại rau ngon, giàu giá trị dinh dưỡng, có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Để chọn được những cây bắp cải tươi ngon nhất, bạn chỉ cần lưu ý một số bí kíp sau.
Mùa lạnh dễ ốm, bác sĩ cảnh báo 3 điều nên và không nên làm để sống khỏe mạnh hơn

Mùa lạnh là thời điểm “hàn khí” gia tăng, để bảo vệ sức khỏe, bạn nên giữ thói quen lành mạnh từ việc sinh hoạt, dinh dưỡng đến giữ ấm đúng cách.