Rau xanh tốt cho sức khỏe, nhưng không phải loại nào ăn nhiều cũng có lợi. Một số loại rau quen thuộc nếu tiêu thụ quá mức có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận, suy thận mà nhiều người không ngờ tới.
Phổi và gan là hai cơ quan quan trọng giúp cơ thể thải độc và duy trì sức khỏe. Một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung các loại rau xanh phù hợp không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh.
Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn đúng. Nhiều người vô tình mắc phải những sai lầm nghiêm trọng khi chế biến và sử dụng rau gây hại cho sức khỏe.
Để tiết kiệm thời gian vào mỗi buổi sáng, nhiều người thường chế biến sẵn rau xanh bỏ tủ lạnh để hôm sau mang đi làm. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, thói quen này là nguyên nhân gây hại cho sức khỏe, lâu ngày sẽ dẫn đến ung thư.