Từ khoá: "rau xanh"

Mùa hè đừng chỉ chăm chăm ăn rau: 3 loại thịt vừa bổ dưỡng vừa thanh mát, giúp cơ thể khỏe khoắn hơn

Nắng nóng khiến nhiều người ngại ăn thịt vì sợ nóng trong, đầy bụng và khó tiêu. Tuy nhiên, việc cắt giảm hoàn toàn thực phẩm giàu đạm không phải lựa chọn tốt cho sức khỏe. Điều quan trọng là chọn đúng loại thịt và cách chế biến phù hợp để cơ thể vẫn được bổ sung dinh dưỡng mà không tạo cảm giác ngấy ngán.
Rửa rau dưới vòi nước vẫn chưa sạch? 5 cách đơn giản giúp loại bỏ bớt thuốc trừ sâu

Nhiều người có thói quen rửa rau dưới vòi nước rồi đem chế biến ngay. Tuy nhiên, cách làm này chưa chắc đã loại bỏ hết dư lượng thuốc bảo vệ thực vật và các tạp chất bám trên bề mặt. Một vài mẹo sơ chế đơn giản dưới đây có thể giúp thực phẩm sạch hơn và an toàn hơn cho cả gia đình.
Thói quen tưởng tiện khi bảo quản rau lại khiến thực phẩm nhanh xuống cấp

Nhiều người thường có thói quen đặt luôn túi ni lông đựng rau củ từ siêu thị vào tủ lạnh để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, cách làm tưởng tiện lợi này lại có thể khiến rau nhanh hỏng hơn thay vì giữ được độ tươi lâu.
Không cần sữa, loại rau mùa xuân này mới là “nguồn canxi vàng”, cao gấp nhiều lần trứng

Mùa xuân là thời điểm chợ đầy ắp rau xanh tươi non. Trong số đó, thì là – loại rau thường chỉ được xem như “điểm xuyết” cho món cá – lại sở hữu giá trị dinh dưỡng khiến nhiều người bất ngờ, đặc biệt ở hàm lượng canxi.
Ăn nhiều rau chưa chắc đã an toàn: 5 loại quen thuộc cần đặc biệt lưu ý khi chế biến

Rau xanh luôn được xem là “trụ cột” của chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, không phải cứ ăn rau mỗi ngày là cơ thể sẽ được bảo vệ tuyệt đối. Trên thực tế, có những loại rau rất quen thuộc trong bữa cơm gia đình nhưng nếu bảo quản hoặc chế biến sai cách, chúng có thể tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe mà nhiều người không để ý.
Để rau xanh sạch và giòn lâu: Ngâm nước muối thế nào cho đúng?

Ngâm nước muối đúng cách giúp rau xanh đạt độ sạch mong muốn, giữ được màu xanh, hương vị và độ giòn tự nhiên - yếu tố quan trọng để bữa ăn ngon miệng hơn.
Giá rau củ tăng vùn vụt, bà nội trợ khổ đủ đường: Gợi ý mẹo mua thông minh để tối ưu chi phí

Những ngày gần đây, giá rau củ tăng mạnh khiến nhiều bà nội trợ “sốc” ngay tại quầy chợ. Từ cải thảo, hành lá đến rau muống đều đồng loạt leo giá, thậm chí có loại đắt ngang thịt. Trong bối cảnh chi phí bữa ăn bị đội lên từng ngày, việc mua rau sao cho hợp lý, không vượt ngân sách trở thành mối quan tâm lớn của nhiều gia đình.
5 loại rau quen mặt nhưng lại khiến thận 'kêu cứu' nếu ăn quá nhiều

Rau xanh tốt cho sức khỏe, nhưng không phải loại nào ăn nhiều cũng có lợi. Một số loại rau quen thuộc nếu tiêu thụ quá mức có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận, suy thận mà nhiều người không ngờ tới.
5 loại rau quen thuộc, vừa bổ phổi, mát gan lại phòng ngừa K rất tốt, đi chợ thấy nhất định phải mua ngay

Phổi và gan là hai cơ quan quan trọng giúp cơ thể thải độc và duy trì sức khỏe. Một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung các loại rau xanh phù hợp không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh.
3 sai lầm khi ăn rau xanh có thể gây hại cho sức khỏe, nhất là số 2, ai cũng nên tránh

Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn đúng. Nhiều người vô tình mắc phải những sai lầm nghiêm trọng khi chế biến và sử dụng rau gây hại cho sức khỏe.

Xem thêm

Từ khoá: "rau xanh"

Mùa hè đừng chỉ chăm chăm ăn rau: 3 loại thịt vừa bổ dưỡng vừa thanh mát, giúp cơ thể khỏe khoắn hơn

Rửa rau dưới vòi nước vẫn chưa sạch? 5 cách đơn giản giúp loại bỏ bớt thuốc trừ sâu

Thói quen tưởng tiện khi bảo quản rau lại khiến thực phẩm nhanh xuống cấp

Không cần sữa, loại rau mùa xuân này mới là “nguồn canxi vàng”, cao gấp nhiều lần trứng

Ăn nhiều rau chưa chắc đã an toàn: 5 loại quen thuộc cần đặc biệt lưu ý khi chế biến

Để rau xanh sạch và giòn lâu: Ngâm nước muối thế nào cho đúng?

Giá rau củ tăng vùn vụt, bà nội trợ khổ đủ đường: Gợi ý mẹo mua thông minh để tối ưu chi phí

5 loại rau quen mặt nhưng lại khiến thận 'kêu cứu' nếu ăn quá nhiều

5 loại rau quen thuộc, vừa bổ phổi, mát gan lại phòng ngừa K rất tốt, đi chợ thấy nhất định phải mua ngay

3 sai lầm khi ăn rau xanh có thể gây hại cho sức khỏe, nhất là số 2, ai cũng nên tránh

Những thông tin trên thẻ căn cước tuyệt đối không được để lộ

Có tiền cũng đừng vội gửi ngân hàng nếu bạn thuộc 4 trường hợp này

7 chậu cây cảnh giúp phòng khách nhìn xanh mát, 'đắt tiền' hơn

Người bán thịt hiếm khi ăn 3 loại thịt sườn này: Giá rẻ mấy cũng nên tránh

3 bộ phận của lợn chứa nhiều cholesterol hơn cả thịt mỡ: Nhiều người Việt vẫn thích ăn vì tưởng bổ

Cục Thuế phát cảnh báo: 9 dấu hiệu dễ khiến doanh nghiệp, hộ kinh doanh rơi vào 'tầm ngắm' thanh tra

Mua bán vàng miếng từ 20 triệu đồng: Người dân cần đặc biệt lưu ý quy định này

Khẩn: 27 sản phẩm yến giả bị công an điểm tên, người dân được khuyến cáo ngừng sử dụng