Nám da không chỉ xuất phát từ tuổi tác hay yếu tố nội tiết mà còn chịu ảnh hưởng bởi những thói quen chăm sóc da hằng ngày. Nhiều người vẫn đều đặn sử dụng mỹ phẩm hoặc chống nắng nhưng vô tình mắc phải những sai lầm khiến melanin tăng sinh, làm da sạm màu và xuất hiện các mảng nám theo thời gian.