Thứ tư, 21/10/2026

Từ khoá: "mệt mỏi"

Thiếu vitamin B12 bao lâu mới hồi phục, nhiều người dễ chủ quan

Thiếu vitamin B12 là tình trạng không nên xem nhẹ vì vi chất này có vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu, duy trì hoạt động thần kinh và chuyển hóa năng lượng.
Ngủ đủ giấc mà sáng nào cũng kiệt sức? Cơ thể có thể đang phát tín hiệu cảnh báo sớm

Nhiều người ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm nhưng sáng thức dậy vẫn mệt mỏi, thiếu tỉnh táo và buồn ngủ cả ngày. Đằng sau cảm giác tưởng chừng “do làm việc nhiều” này đôi khi lại là những vấn đề sức khỏe âm thầm mà cơ thể đang cố lên tiếng cảnh báo.