Từ khoá: "loại rau"

5 loại rau bán đầy chợ Việt giàu canxi hơn sữa, tốt cho xương khớp nhưng nhiều người chưa biết

Không chỉ có sữa, nhiều loại rau quen thuộc ở chợ Việt cũng chứa hàm lượng canxi dồi dào, thậm chí cao hơn sữa. Nếu biết cách lựa chọn và chế biến, đây là nguồn bổ sung canxi tự nhiên, tốt cho xương khớp mà nhiều người vẫn vô tình bỏ qua.
5 loại rau củ quả quen thuộc, bình dân giúp thận 'trẻ hóa', nên ăn càng sớm càng tốt

Muốn thận hoạt động khỏe mạnh không chỉ cần uống đủ nước mà còn phải nuôi dưỡng cơ thể bằng những thực phẩm phù hợp. Một số loại rau củ quả rất gần gũi trong bữa ăn hằng ngày lại có khả năng hỗ trợ thanh lọc, giảm gánh nặng cho thận một cách tự nhiên.
5 loại rau giúp tăng cường miễn dịch, đẩy lùi viêm nhiễm hiệu quả trong mùa lạnh, bà nội trợ không nên bỏ qua

Mùa lạnh không chỉ là lúc thưởng thức những món ăn nóng hổi, mà còn là thời điểm để củng cố "hàng rào" phòng vệ của cơ thể. Việc bổ sung các loại rau củ giàu dưỡng chất là chiến lược tối ưu để tăng cường sức đề kháng và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
Loại rau mùa đông giàu canxi gấp 30 lần thịt bò, ăn 2 bữa/tuần giúp xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai

Đây là loại rau phổ biến vào mùa thu đông, giá thành rẻ lại cực tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người thường bỏ qua bởi mùi vị đặc trưng của nó.
Rau ngon tháng 10: Đi chợ đừng bỏ qua 5 loại này, vừa bổ vừa rẻ lại an toàn cho cả nhà

Tháng 10 là thời điểm rau củ vào mùa ngon, tươi nhất trong năm. Đây là lúc các loại rau sinh trưởng tự nhiên, ít sâu bệnh, ít thuốc, vừa ngon vừa tiết kiệm. Mua rau theo mùa không chỉ là thói quen khéo léo của người nội trợ mà còn là cách bảo vệ sức khỏe và ví tiền của cả gia đình.
3 loại rau mát gan, bổ máu nên có trên mâm cơm mùa hè: Càng ăn càng khỏe, giải nhiệt cực tốt

Thời tiết oi bức khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước, nhiều người thường tìm đến nước đá, nước ngọt giải nhiệt. Tuy nhiên, một lựa chọn an toàn và lâu dài hơn chính là các loại rau củ có tính mát – không chỉ thanh lọc cơ thể, mà còn tăng sức đề kháng.
3 loại rau mùa hè sạch lại giàu canxi bậc nhất, giúp xương chắc khỏe mỗi ngày

Nỗi lo “rau sạch – rau bẩn” luôn ám ảnh mỗi lần đi chợ. Nhưng ít ai biết rằng có 3 loại rau mùa hè quen thuộc – rau dền, mồng tơi và mướp – không chỉ ít bị phun thuốc mà còn cực tốt cho xương khớp nhờ hàm lượng canxi cao.
Loại rau Việt tưởng bình thường lại cực giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ ngừa ung thư

Măng không chỉ là món rau dân dã quen thuộc mà còn là “nữ hoàng” chất xơ giúp làm sạch đường ruột, hỗ trợ tiêu hoá và chăm sóc sức khỏe cả nhà.
Hai loại rau quen thuộc dễ 'rước' ký sinh trùng vào người nếu rửa không kỹ – đặc biệt loại đầu tiên rất dễ gặp ngoài chợ

Dưới vẻ ngoài tươi ngon, hai loại rau quen thuộc này lại dễ là nơi trú ngụ của giun sán nếu không được rửa sạch kỹ. Ăn sống không đúng cách có thể khiến bạn rước bệnh vào người mà không hay biết.
3 điều cần nhớ khi ăn rau mồng tơi để không hại sức khỏe

Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc mùa hè, nhưng nếu ăn sai cách có thể gây hại. Bỏ túi ngay những lưu ý quan trọng để bảo vệ sức khỏe cả nhà.

Xem thêm

Từ khoá: "loại rau"

5 loại rau bán đầy chợ Việt giàu canxi hơn sữa, tốt cho xương khớp nhưng nhiều người chưa biết

5 loại rau củ quả quen thuộc, bình dân giúp thận 'trẻ hóa', nên ăn càng sớm càng tốt

5 loại rau giúp tăng cường miễn dịch, đẩy lùi viêm nhiễm hiệu quả trong mùa lạnh, bà nội trợ không nên bỏ qua

Loại rau mùa đông giàu canxi gấp 30 lần thịt bò, ăn 2 bữa/tuần giúp xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai

Rau ngon tháng 10: Đi chợ đừng bỏ qua 5 loại này, vừa bổ vừa rẻ lại an toàn cho cả nhà

3 loại rau mát gan, bổ máu nên có trên mâm cơm mùa hè: Càng ăn càng khỏe, giải nhiệt cực tốt

3 loại rau mùa hè sạch lại giàu canxi bậc nhất, giúp xương chắc khỏe mỗi ngày

Loại rau Việt tưởng bình thường lại cực giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ ngừa ung thư

Hai loại rau quen thuộc dễ 'rước' ký sinh trùng vào người nếu rửa không kỹ – đặc biệt loại đầu tiên rất dễ gặp ngoài chợ

3 điều cần nhớ khi ăn rau mồng tơi để không hại sức khỏe

Từ năm 2026, hộ kinh doanh có doanh thu dưới 500 triệu đồng/năm có bắt buộc lắp máy tính tiền?

'Motel' của giới tài xế xe điện

Từ 9/2/2026: Sẽ bị phạt tới 250 triệu đồng nếu làm điều này với tài khoản ngân hàng

Ngày hội Kết nối giao thương Doanh nhân họ Hoàng – Huỳnh: Trao giá trị thực và đẩy mạnh hợp tác bền vững

Ngân hàng đồng loạt ra thông báo mới, nhóm khách hàng này cần kiểm tra tài khoản ngay

27 cá nhân tiêu biểu được vinh danh ‘Những Trái tim nhân ái, vì cộng đồng 2025’

Bộ VHTTDL triển khai Nghị định mới, siết quản lý hoạt động quảng cáo

Quy định phạt thuế, hóa đơn mới: Hộ kinh doanh cần lưu ý gì để tránh mất tiền oan?