Từ khoá: "loại rau"

4 loại rau nên chần trước khi nấu: Thêm một bước nhỏ nhưng giúp món ăn ngon và an toàn hơn

Rau xanh là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ và nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải loại rau nào cũng nên cho thẳng vào chảo hay nồi ngay sau khi rửa. Với một số loại rau, chần sơ qua nước sôi trước khi chế biến không chỉ giúp món ăn ngon hơn mà còn góp phần giảm một số hợp chất tự nhiên có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu khoáng chất.
Tháng 7, chợ đầy ắp 5 loại rau vừa rẻ vừa ngon, bà nội trợ không nên bỏ lỡ

Tháng 7 là thời điểm nhiều loại rau bước vào vụ thu hoạch, không chỉ có giá "mềm" mà còn tươi ngon và giàu dinh dưỡng. Nếu muốn vừa tiết kiệm chi phí đi chợ vừa nâng chất lượng bữa cơm gia đình, đây là 5 loại rau đáng để ưu tiên trong thực đơn.
4 loại rau giàu sắt bán đầy ở chợ Việt, giá rẻ nhưng bổ dưỡng chẳng kém thịt bò

Không chỉ thịt bò hay gan động vật mới là nguồn bổ sung sắt hiệu quả. Nhiều loại rau quen thuộc, giá chỉ vài chục nghìn đồng mỗi kg cũng chứa hàm lượng sắt đáng kể. Nếu biết chế biến đúng cách, chúng có thể góp phần phòng ngừa thiếu sắt và hỗ trợ quá trình tạo máu.
Đừng chỉ mua thịt cá, mùa hè thấy 4 loại rau này ngoài chợ nên mang về ngay: Vừa mát người vừa giàu dinh dưỡng

Những ngày nắng nóng khiến nhiều người không còn hứng thú với các món ăn nhiều dầu mỡ. Đây cũng là thời điểm các loại rau theo mùa trở thành lựa chọn lý tưởng, giúp thanh nhiệt cơ thể, kích thích vị giác và bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe.
6 loại rau được ví như 'kháng sinh tự nhiên': Mùa hè ăn thường xuyên giúp tăng đề kháng, bảo vệ đường ruột

Nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ mệt mỏi, nóng trong, rối loạn tiêu hóa và suy giảm miễn dịch. Ít ai biết rằng nhiều loại rau quen thuộc trong căn bếp lại chứa hoạt chất kháng khuẩn tự nhiên, hỗ trợ bảo vệ đường ruột và giúp cơ thể khỏe hơn trong mùa hè.
3 loại rau mùa hè bán đầy ngoài chợ Việt được ví như 'thuốc tự nhiên' cho tim mạch: Vừa hạ huyết áp vừa hỗ trợ giảm cholesterol

Mùa hè là thời điểm cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và nóng trong. Thay vì tìm đến những thực phẩm đắt đỏ, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng một số loại rau quen thuộc ngoài chợ Việt lại chính là “trợ thủ” giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tim mạch và ổn định huyết áp rất hiệu quả.
Mùa hè thấy 4 loại rau này ngoài chợ đừng tiếc tiền mua: Vừa giải nhiệt, tăng đề kháng lại cực rẻ

Không cần thực phẩm đắt đỏ, nhiều loại rau quen thuộc trong mùa hè vẫn có thể giúp cơ thể giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng hiệu quả nếu biết cách sử dụng đúng.
5 loại rau “giải nhiệt – thải độc” cực mạnh mùa hè: Toàn món quen thuộc, chợ Việt lúc nào cũng có

Nắng nóng khiến cơ thể dễ mệt mỏi, tích tụ độc tố và chán ăn. Chỉ cần bổ sung đúng loại rau, bạn có thể hỗ trợ thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả.
5 loại rau ít dính thuốc trừ sâu, vừa rẻ vừa ngon: Lựa chọn thông minh cho bữa ăn gia đình

Không ít tiểu thương gần đây chia sẻ rằng việc trồng rau ngày càng vất vả do sâu bệnh gia tăng. Tuy nhiên, trên thực tế vẫn tồn tại một nhóm rau “dễ nuôi”, có khả năng sinh trưởng tốt mà không cần phụ thuộc nhiều vào thuốc bảo vệ thực vật.
Loại rau mùa đông tốt cho đường ruột, hỗ trợ thanh lọc, đang vào vụ ngon nhất, không mua quá phí

Mùa đông là thời điểm nhiều gia đình ăn uống đậm đà hơn, dễ thiên về các món giàu đạm và dầu mỡ. Trong bối cảnh đó, rau mầm đá nổi lên như một lựa chọn đáng giá nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể nhẹ nhõm hơn và bổ sung dưỡng chất cần thiết. Đáng chú ý, đây cũng là giai đoạn rau mầm đá đạt chất lượng tốt nhất trong năm.

Xem thêm

Từ khoá: "loại rau"

4 loại rau nên chần trước khi nấu: Thêm một bước nhỏ nhưng giúp món ăn ngon và an toàn hơn

Tháng 7, chợ đầy ắp 5 loại rau vừa rẻ vừa ngon, bà nội trợ không nên bỏ lỡ

4 loại rau giàu sắt bán đầy ở chợ Việt, giá rẻ nhưng bổ dưỡng chẳng kém thịt bò

Đừng chỉ mua thịt cá, mùa hè thấy 4 loại rau này ngoài chợ nên mang về ngay: Vừa mát người vừa giàu dinh dưỡng

6 loại rau được ví như 'kháng sinh tự nhiên': Mùa hè ăn thường xuyên giúp tăng đề kháng, bảo vệ đường ruột

3 loại rau mùa hè bán đầy ngoài chợ Việt được ví như 'thuốc tự nhiên' cho tim mạch: Vừa hạ huyết áp vừa hỗ trợ giảm cholesterol

Mùa hè thấy 4 loại rau này ngoài chợ đừng tiếc tiền mua: Vừa giải nhiệt, tăng đề kháng lại cực rẻ

5 loại rau “giải nhiệt – thải độc” cực mạnh mùa hè: Toàn món quen thuộc, chợ Việt lúc nào cũng có

5 loại rau ít dính thuốc trừ sâu, vừa rẻ vừa ngon: Lựa chọn thông minh cho bữa ăn gia đình

Loại rau mùa đông tốt cho đường ruột, hỗ trợ thanh lọc, đang vào vụ ngon nhất, không mua quá phí

Từ 31/8, người dân sở hữu đất đai cần chú ý: Chậm làm thủ tục này có thể bị xử phạt

Hà Nội quy định mức quà tặng mới cho người có công dịp Quốc Khánh 2/9

Búa thoát hiểm ô tô: Đập vào đâu mới vỡ kính, đặt ở đâu mới phát huy tác dụng?

Lương 15 triệu: Chi bao nhiêu tiền thuê nhà để không 'cháy ví' cuối tháng?

Mua tai nghe Bluetooth đừng ham rẻ: Đây là 7 tiêu chí giúp bạn chọn đúng, dùng bền và không phí tiền

Đến lượt SJC dính buôn lậu, hành trình của 3.400 viên kim cương trị giá 500 tỷ đồng được phơi bày

Cơ quan thuế hướng dẫn mới cho người cho thuê nhà: Nắm rõ để tránh sai sót khi kê khai

Nha Trang - Điểm hẹn của những sự kiện văn hóa quốc tế