Cảm thấy mình vô dụng là một trong những triệu chứng của trầm cảm
Nghiên cứu của Đại học Y khoa Emory (Mỹ) cho thấy nếu bạn bỗng nhiên cảm thấy bản thân vô dụng và thường tự làm tổn thương mình thì đó là một trong những triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Thức đêm, khó ngủ
Theo Khoa tâm thần học và sức khỏe hành vi, Đại học bang Ohio (Mỹ), những người thường xuyên bị khó ngủ hoặc thức đêm trong khi ban ngày đã hoạt động cạn năng lượng, thì đó cũng là dấu hiệu cho thấy người đó có dấu hiệu trầm cảm. Trầm cảm không phải là căn bệnh dễ nhận ra, nó đến từ những cảnh báo nhỏ nhất như mất ngủ thường xuyên chẳng hạn.
Không còn thích thú điều gì
Theo Hiệp hội Tâm thần Mỹ, những người bỗng dưng không còn cảm thấy thích thú điều gì mà trước đó họ có rất nhiều sở thích, ví dụ trước đó họ có sở thích chạy bộ hoặc dắt thú cưng đi dạo thì hiện tại họ không còn sở thích đó nữa. Đó cũng là dấu hiệu cho thấy có thể họ mắc chứng trầm cảm.
Tăng năng lượng
Theo Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm Mỹ, những người bình thường đang ở trạng thái ổn định, bỗng dưng có biểu hiện tăng năng lượng, vui thích quá đà hoặc biểu hiện dưới dạng hành vi liều lĩnh, nhất là ở nam giới như thích hành vi bạo lực, tiêu xài hoang phí hoặc lạm dụng các chất kích thích (rượu hoặc ma túy).
Lo lắng, khó tập trung
Ở nhiều người, trầm cảm có thể biểu hiện bằng việc thường xuyên cáu kỉnh, thiếu kiên nhẫn hoặc lo lắng, bồn chồn. Phụ nữ dễ mắc các triệu chứng lo âu, khó tập trung hơn đàn ông, trạng thái lơ đễnh, mất tập trung và mất bình tĩnh thường xuyên là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm.
Cảm giác mình vô dụng
Theo Hiệp hội Tâm thần Mỹ, thường xuyên có cảm giác tội lỗi quá mức hoặc thấy mình thật vô dụng cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Mọi người có thể cảm thấy tội lỗi vì không làm đủ việc ở nhà, nơi làm việc hay không hoàn thành một công việc, nhiệm vụ nào đó.
Buồn bã và suy nghĩ tiêu cực
Trạng thái cho thấy một người có thể đã bị trầm cảm là: không hứng thú với cuộc sống, công việc, thường xuyên buồn bã, có những ý nghĩ "điên rồ", thậm chí là muốn tự tử vì một điều gì đó. Ví dụ, người bị trầm cảm có thể luôn bận tâm về cái chết, trở nên dễ chấp nhận những rủi ro không lường trước được.
Gặp các vấn đề sức khỏe dai dẳng
Một trong những dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị trầm cảm đó là việc bạn gặp các vấn đề sức khỏe dai dẳng mãi không khỏi như đau đầu, bệnh về tiêu hóa...
Gặp vấn đề về ăn uống
Bỗng dưng bạn giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân không chủ đích có thể là một dấu hiệu của bệnh trầm cảm.
Nếu nhận ra các triệu chứng trên, mọi người không nên bỏ qua, hãy yêu cầu sự giúp đỡ từ người thân, bạn bè hoặc đi khám để điều trị. Phần lớn ở mọi người, ngay cả trầm cảm nặng, cũng có thể điều trị được với nhiều loại thuốc và liệu pháp đã được chứng minh có hiệu quả.
