Ở lại làm việc muộn tăng nguy cơ đột qụy

Thường xuyên ở lại làm việc muộn ở văn phòng làm tăng đáng kể nguy cơ bị đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim

Ở lại làm việc muộn thêm 1 giờ mỗi ngày (41-48 giờ/tuần) sẽ đẩy nguy cơ đột quỵ lên 10%, còn làm việc thêm 3 giờ mỗi ngày (hay 55 giờ mỗi tuần) sẽ tăng đến 33% nguy cơ bị một cơn đột quỵ.

Đây là con số đến từ khảo sát từ 17 nghiên cứu trước đây, trên các hồ sơ sức khỏe của hơn 529.000 người trên khắp châu Âu, nước Mỹ và Australia trong suốt 7 năm.

Các nhà khoa học dẫn đầu bởi Đại học College Luân Đôn đã cảnh báo những người làm việc nhiều giờ hơn có xu hướng ít tập thể dục hơn, ngồi trước máy tính hàng giờ liên tục và uống rượu bia nhiều hơn so với những người biết cân bằng cuộc sống – công việc tốt hơn. thường có xu hướng uống rượu bia nhiều hơn và ít tập thể dục hơn.

Căng thẳng liên tục cũng gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như nguy cơ đột tử. Tuy nhiên, với những người khó có thể giảm giờ làm việc, thì quan trọng là thái độ sống: chẳng hạn giảm thời gian ngồi một chỗ, tăng cường hoạt động thể chất, và cải thiện chế độ ăn uống.

 Mục Sức khỏe/Tiếp Thị Gia Đình

Bình luận