Mách bạn các cách giảm mỡ bụng nhanh nhất

Hãy cùng tìm hiểu các cách giảm mỡ bụng nhanh nhất qua bài viết dưới đây khi vòng bụng quá khổ, vòng eo ngấn mỡ khiến bạn mất tự tin?

    Tích trữ mỡ vùng eo khiến cơ thể mất cân đối, giảm đi vẻ đẹp và sự thu hút là lẽ hiển nhiên. Nguy hiểm hơn, vòng eo “bánh mì” cũng chính là đèn đỏ cảnh báo nhiều mối nguy cho sức khỏe.

    Tiến sỹ (TS) dược học Nguyễn Hoàng Tuấn cho biết trên thế giới hiện đang áp dụng tỷ lệ vòng eo trên mông (WHR – waist-hip ratio) đo bằng cách lấy số đo vòng eo/số đo vòng mông để xác định tình trạng sức khỏe. Tỷ lệ WHR báo hiệu sức khỏe tốt là <0,75 cho nữ và <0,85 cho nam. TS. Hoàng Tuấn khuyến cáo những người có tỷ lệ WHR vượt ngưỡng an toàn nên nhanh chóng lựa chọn giải pháp phù hợp để loại bỏ mỡ thừa. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất?

    3 LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA

    TS. Hoàng Tuấn, cho biết chúng ta cần phân biệt giữa giảm mỡ và giảm cân. Loại bỏ mỡ thừa có thể không đồng nghĩa với giảm cân nhưng lại có những tác động tích cực hơn rất nhiều đến sức khỏe. Dưới đây là ba lưu ý của TS. Hoàng Tuấn về cách giảm mỡ bụng nhanh nhất.

    ĂN ĐÚNG NHÓM CHẤT BÉO

    Cơ thể chúng ta phản ứng với các nhóm chất béo theo những cách khác nhau. Tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa (có trong các món chiên, rán; thịt đỏ; sữa và chế phẩm từ sữa…) sẽ tăng nguy cơ tích tụ mỡ nội tạng. Ngược lại, tiêu thụ lượng vừa đủ các chất béo không bão hòa đơn (có trong dầu ô-liu và quả bơ), chất béo không bão hòa đa (có trong cá hồi, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương…) giúp tăng cường hấp thu vitamin, kháng viêm và giữ ấm cho cơ thể.

    CẮT GIẢM CARBOHYDRATE (CARB) KHỎI KHẨU PHẦN

    Carb là tên gọi chung của nhóm thực phẩm chứa nhiều tinh bột và nhiều đường. Các nghiên cứu gần đây cho thấy tác dụng giảm mỡ rõ rệt của chế độ ăn ít carb so với chế độ ăn ít chất béo. Đáng lưu ý, mỡ được đốt cháy nhờ chế độ ăn ít carb tập trung chủ yếu ở vùng bụng, gan và nội tạng.

    KẾT HỢP CÁC PHƯƠNG PHÁP MỚI

    Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao hợp lý, đẩy nhanh quá trình loại mỡ thừa bằng kem bôi tan mỡ cũng là phương pháp mới được nhiều người tin tưởng. Những nghiên cứu gần đây về hạt quinoa và hạt tiêu hồng cho thấy các loại hạt này tác dụng tốt trong việc khóa chặt các tiền tế bào mỡ, ngăn chặn việc phát triển thành tế bào mỡ trắng, đồng thời thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Vì vậy, sử dụng những sản phẩm kem bôi tan mỡ có thành phần là hạt quinoa và tiêu hồng cung cũng là một cách giảm mỡ bụng nhanh nhất, giúp thu gọn và làm săn chắc vòng eo.

    Kem Finomas – slimming and anti-cellulite là sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần: tinh chất hạt quinoa, tinh chất hạt tiêu hồng, dầu macadamia, caffeine… là giải pháp hữu hiệu để lấy lại vóc dáng gọn gàng, săn chắc da.

    Công dụng:

    – Làm săn chắc da và thon gọn da vùng eo, da bụng dưới, da mông, da đùi, da cánh tay…

    – Cải thiện tình trạng sần da vỏ cam, dưỡng ẩm cho da, giúp da mịn màng săn chắc.

    Chịu trách nhiệm sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Hoa Thiên Phú.

    Địa chỉ: Số 10 Nguyễn Cửu Đàm, P. Tân Sơn Nhì, Q. Tân Phú, TP. HCM. Để biết thêm thông tin chi tiết, liên hệ: 1900 6033 hoặc truy cập website www.finomas.com.

    Theo Tiếp Thị Gia Đình

    Bình luận