Bí quyết sống vui khỏe và tràn đầy năng lượng mỗi ngày

Chúng ta đều muốn mỗi ngày trôi qua luôn tràn đầy năng lượng cho công việc và cuộc sống, nhưng không phải tất cả mọi người đều biết bí quyết sống vui khỏe

bi quyet song vui khoe hinh anh

Đã bao giờ bạn tự hỏi vì sao cuộc sống của mình không được như ý, tại sao những người xung quanh bạn lại ngập tràn hạnh phúc còn bạn thì ngược lại? Vì sao có những người phụ nữ vừa có thể chăm sóc cho gia đình nhỏ lại vừa theo đuổi những ước mơ và hoài bão trong sự nghiệp?

Bí quyết sống vui khỏe của họ chính là: Biết cách khơi nguồn năng lượng quý giá tiềm ẩn bên trong. Chính nguồn năng lượng này sẽ giúp ta duy trì một tinh thần tích cực, một ý chí vững vàng và một cơ thể khỏe mạnh để theo đuổi những mục tiêu lớn hơn trong cuộc sống.

Bạn không thể làm việc tốt cũng không thể chăm sóc những người thân yêu nếu như luôn ở trạng thái mệt mỏi, chán nản.

Năng lượng thể chất

Đừng đợi cho đến khi ốm đau mới cảm nhận được hạnh phúc của người có sức khỏe. Chế độ ăn uống khoa học, chăm chỉ vận động luyện tập thể thao hàng ngày chính là chìa khoá giúp kéo dài tuổi thọ và là bí quyết sống vui khỏe mỗi ngày.

Việc tập luyện thể dục là cốt lõi cho một cuộc sống chất lượng hơn. Không chỉ mang đến một vóc dáng săn chắc, tập luyện còn loại bớt những nguy cơ mắc phải các bệnh cũng như các tình trạng mãn tính. Thể dục thể thao còn là liều thuốc hữu ích nhất khi cơ thể bạn mệt mỏi do căng thẳng, do thay đổi nhịp sống.

bi quyet song vui khoe hinh anh

Nhiều nghiên cứu chỉ ra chế độ ăn uống chính là chìa khóa giúp người Nhật sống thọ hơn. Bổ sung protein có trong các thực phẩm như cá, trứng, các loại đậu…để tăng cường hệ miễn dịch. Chọn các loại trái cây và rau quả giàu khoáng chất: cam, ớt chuông, bông cải xanh, kiwi, dâu tây…tốt cho sức khỏe và làn da.

Năng lượng tinh thần

Một trong những bí quyết để mỗi ngày luôn tràn đầy năng lượng cho công việc và cuộc sống chính là tư duy tích cực. Một bậc thầy Yoga Ấn Độ đã chia sẻ bí quyết để mỗi khi thức dậy ông đều cảm thấy hôm đó sẽ là một ngày hạnh phúc – đó là tự nói với chính mình rằng:

“Chào buổi sáng

Tôi đang bắt đầu một ngày mới

Ngày hôm nay, tôi sẽ mỉm cười nhiều hơn

Ngày hôm nay, tôi sẽ yêu thích chính bản thân mình hơn

Những điều tuyệt vời có thể đến với tôi trong ngày hôm nay

Tôi đang đến gần hơn giấc mơ của mình

Tôi có thể làm được

Bạn có thể làm được

Chúng ta đang bắt đầu một ngày mới.”

Cơ hội để hạnh phúc vốn luôn nằm trong tầm tay, hãy tự mang đến niềm vui cho mình và những người xung quanh như dùng bữa tối cùng gia đình hay tự thưởng cho bản thân một buổi thư giãn tại spa.

bi quyet song vui khoe hinh anh 2

Cân bằng cuộc sống chính là bí quyết sống vui khỏe, là cách tốt nhất để tái tạo nguồn năng lượng giúp bạn luôn tràn đầy sức sống và niềm vui mỗi ngày.

KHƠI NGUỒN NĂNG LƯỢNG, CĂNG TRÀN SỨC SỐNG

Mong muốn đồng hành cùng bạn trên hành trình Khơi nguồn năng lượng cho cuộc sống hạnh phúc, ngày 10−6−2016, khi đến bất kỳ cửa hàng Shiseido tại Hồ Chí Minh, Hà Nội, Hải Phòng, bạn sẽ được thưởng thức thực phẩm “xanh”, cùng chia sẻ về lối sống tích cực khỏe mạnh, các chuyên viên tư vấn của Shiseido kiểm tra da và tư vấn cách chăm sóc vẻ ngoài luôn tràn đầy sức sống.

Đăng ký tại đây: //goo.gl/43mee1

Ngoài ra, trong ngày này khi mua siêu phẩm đình đám ULTIMUNE Power Concentrate Infusing-Tinh chất truyền năng lượng và tăng cường sức mạnh tự bảo vệ của làn da, bạn còn nhận được niềm vui trọn vẹn với những món quà cực kỳ hấp dẫn:

♣ Tận hưởng tất cả các dịch vụ thể thao và yoga tại hệ thống câu lạc bộ California Fitness & Yoga Center trong 1 tháng

♣ Một ngày thư giãn tuyệt vời với gói massage cao cấp tại Hệ thống Shiseido Beauty Center

♣ Dùng bữa tại Nhà hàng chay Thiện Phát và Buffet chay Cỏ Nội

♣ Mua sắm cho gia đình tại Hệ thống siêu thị Vinmart.

bi quyet song vui khoe hinh anh 3

Tiếp Thị Gia Đình

Bình luận